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春季養(yǎng)生自制藥枕
在春季
,為保暖和時(shí)令保健
,不妨自制藥枕
,以助消除疲勞,有利健康
。制作藥枕,宜選用青箱子
、蔓京子
、薄荷、菊花
、鉤藤各等份
,作枕芯。因?yàn)榇杭臼侨f物升發(fā)的季節(jié)
夏季自制藥枕
中醫(yī)認(rèn)為
,夏季養(yǎng)生宜自制藥枕。藥枕所選用的藥物
,應(yīng)預(yù)先曬干而且粉碎為綠豆大的粗粒
,以便枕上后睡眠時(shí)舒適,并有利于藥氣擴(kuò)散
。但是
,枕中藥物只能用一季,來年必須更換
自制防暑藥枕
自制防暑藥枕盛夏時(shí)節(jié)
,制作藥枕預(yù)防中暑也不失為一種簡單有效的好方法。另外
,針對不同疾病
,加相應(yīng)草藥的藥枕同時(shí)還可以起到保健強(qiáng)身、防治疾病的作用
,對老幼體弱者尤為適宜
。青蒿又名香蒿,氣味芬芳
自制藥枕治失眠
自制藥枕治失眠上海市閘北區(qū)徐源祥:我曾經(jīng)患過嚴(yán)重的失眠癥
藥枕定期換疾病不再犯(菊花枕頭的功效與作用)
藥枕+按摩療失眠