手陽(yáng)明大腸經(jīng)——腸道健康的衛(wèi)士
手陽(yáng)明大腸經(jīng)五輸穴:商陽(yáng)
循行路線
手陽(yáng)明大腸經(jīng) 人體經(jīng)絡(luò)圖從食指末端起始(商陽(yáng)穴)
缺盆部支脈
從鎖骨上窩上行頸旁(天鼎
路線:
手陽(yáng)明大腸經(jīng)
拳打經(jīng)絡(luò)
大腸經(jīng)的開(kāi)穴時(shí)間是5∶00~7∶00
手臂自然彎曲放于胸前
該經(jīng)從手走向頭,按照從手指向肩臂部的方向進(jìn)行操作為補(bǔ)法,反之為瀉法
。在該經(jīng)上的操作大多用瀉法,因?yàn)殛?yáng)明多氣多血,氣與血俱足,容易化火傷津而導(dǎo)致便秘,采用瀉法操作可以去除該經(jīng)之火氣,達(dá)到潤(rùn)腸通便、排毒的功效。有時(shí)也可用補(bǔ)法操作,比如拉肚子,是由于大腸難以收攝所致,采用補(bǔ)法操作可以幫助大腸止瀉。《黃帝內(nèi)經(jīng)》說(shuō):陽(yáng)明經(jīng)多氣多血
。為陽(yáng)氣盛極的經(jīng)絡(luò),易發(fā)陽(yáng)熱實(shí)癥,發(fā)熱性疾病,所以所手陽(yáng)明是火氣最旺的經(jīng)絡(luò),同時(shí)本經(jīng)及其穴位多具有清熱瀉火的作用。使用掌拍法進(jìn)行操作時(shí)
,拍至經(jīng)線上皮膚發(fā)熱或皮膚微微潮紅為度,此便為大腸經(jīng)“得氣”的跡象。在頸、面部的經(jīng)線上進(jìn)行操作時(shí)手法宜輕。操作時(shí),要排除雜念,用心體會(huì)大腸經(jīng)線上的感覺(jué)。在經(jīng)線上不舒適的部位應(yīng)進(jìn)行著重操作
手陽(yáng)明大腸經(jīng)穴位
商陽(yáng)穴二間穴三間穴合谷穴陽(yáng)溪穴偏歷穴溫溜穴下廉穴上廉穴手三里穴曲池穴肘髎穴手五里穴臂臑穴肩髃穴巨骨穴天鼎穴扶突穴口禾髎穴迎香穴
1
、商陽(yáng)穴精確取穴:在食指末節(jié)橈側(cè),距指甲角0.1寸
。2
、二間穴精確取穴:微握拳,在食指本節(jié)(第2掌指關(guān)節(jié))前
,橈側(cè)凹陷處。3
、三間穴精確取穴:微握拳,在食指本節(jié)(第2掌指關(guān)節(jié))后
,橈側(cè)凹陷處。4、合谷穴
精確取穴:在手背
,第1、第2掌骨間,第2掌骨橈側(cè)的中點(diǎn)處5
精確取穴:在腕背橫紋橈側(cè),手拇指向上翹起時(shí)
6
精確取穴:曲肘,在前臂背面橈側(cè)
7
、溫溜穴精確取穴:屈肘,在前臂背面橈側(cè)
,陽(yáng)溪穴與曲池穴的連線上8
精確取穴:在前臂背面橈側(cè)
9
精確取穴:在前臂背面橈側(cè)
10
精確取穴:在前臂背面橈側(cè),陽(yáng)溪穴與曲池穴的連線上
11
精確取穴:在肘橫紋外側(cè)端
12
精確取穴:在臂外側(cè)
13
精確取穴:在臂外側(cè)
14
精確取穴:在曲池穴與肩髃穴連線上,曲池穴上7寸
。自然垂臂時(shí),臂外側(cè)三角肌止點(diǎn)處。15
精確取穴:在肩部三角肌
16
精確取穴:在肩上部
17
精確取穴:在頸外側(cè)部
18
、扶突穴精確取穴:在頸外側(cè)部
,喉結(jié)旁,當(dāng)胸鎖乳突肌的前、后緣之間。19、口禾髎穴
精確取穴:在上唇部
,鼻孔外緣直下,平水溝穴(人中穴)。20
、迎香穴精確取穴:在鼻翼外緣中點(diǎn)旁,鼻唇溝中
一
十二經(jīng)脈的流注次序是起于中焦,從手太陰肺-->手陽(yáng)明大腸-->足陽(yáng)明胃-->足太陰脾-->手少陰心-->手太陽(yáng)小腸-->足太陽(yáng)膀胱-->足少陰腎-->手厥陰心包-->手少陽(yáng)三焦-->足少陽(yáng)膽-->足厥陰肝-->手太陰肺
。手三陰
、手三陽(yáng)的走向和位置十二經(jīng)絡(luò)走向動(dòng)態(tài)圖
第一層、鍛煉四肢百骸