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    孕婦
      ，產(chǎn)婦
      ，嬰兒能不能吃青蘿卜
    
        
    
            吃出健康
            2023-05-12 17:49:28
        
    

        
    
           
    孕婦能吃青蘿卜嗎
    能吃
    產(chǎn)婦能吃青蘿卜嗎
    能吃
    嬰兒能吃青蘿卜嗎
    能吃
    青蘿卜的功效與作用
    
													
    青蘿卜的功效與作用
    1
    、增強(qiáng)免疫力抑制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)
    ，對(duì)預(yù)防癌
    ，抗癌有重要意義。
    2
    、促進(jìn)消化蘿卜被稱為“自然消化劑”根莖部分含有淀粉酶及各種消化酵素
    ，能分解食物中的淀粉和脂肪，促進(jìn)食物消化
    ，解除胸悶
    ，抑制胃酸過(guò)多。幫助胃蠕動(dòng)
    ，促進(jìn)新陳代謝
    ，還可以解毒。
    3
    、保護(hù)腸胃促進(jìn)胃腸液分泌的作用
    ，能讓腸胃達(dá)到良好的狀況。
    4
    、預(yù)防富貴病吃蘿卜可降血脂
    、軟化血管、穩(wěn)定血壓
    ，預(yù)防冠心病
    、動(dòng)脈硬化、膽結(jié)石等疾病
    。
    5
    、有助于減肥蘿卜所含熱量較少，纖維素較多
    ，吃后易產(chǎn)生飽脹感
    ，這些都有助于減肥。
    食用青蘿卜要注意什么
    1
    、平時(shí)不愛(ài)吃涼性食物者以熟食為宜
    。
    2
    、陰盛偏寒體質(zhì)、脾胃虛寒者等不宜多食
    。
    3
    、胃及十二指腸潰瘍、慢性胃炎
    、單純甲狀腺腫
    、先兆流產(chǎn)、子宮脫垂等患者也應(yīng)少食蘿卜
    。
    如何挑選青蘿卜
    ？
    購(gòu)買的時(shí)候，要看表皮光滑
    ，而且整體皆有彈力
    ，帶有綠葉的蘿卜。此外
    ，挑選的時(shí)候要在手里掂一下
    ，分量較重，感覺(jué)沉甸甸的比較好
    。以防買到空心蘿卜
    。
    青蘿卜如何保存？
    蘿卜最好能帶泥存放
    ，如果室內(nèi)溫度不太高
    ，可放在陰涼通風(fēng)處。如果買到的蘿卜已清洗過(guò)
    ，則可以用紙包起來(lái)放入塑料袋中保存
    。
    

          
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    、日本沿海等水域
    。這種魚(yú)為中上層洄游性魚(yú)類，游泳迅速
 
                
            
    
                
    
                    
                        
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    ，無(wú)挺立莖
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    、毛筍
    、竹芽、竹萌
    。竹筍為禾本科植物毛竹等多種竹的幼苗
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      ，小葉披針形，花白色或紫色
      ，莢果長(zhǎng)橢圓形
      ，扁平，微彎
 
                
            
    
                
    
                    
                        
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