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孕婦
，產(chǎn)婦，嬰兒能不能吃花豆

吃出健康 2023-05-12 18:04:54

孕婦能吃花豆嗎

能吃

產(chǎn)婦能吃花豆嗎

能吃

嬰兒能吃花豆嗎

不能吃

有可能會(huì)導(dǎo)致消化道癥狀如可能會(huì)出現(xiàn)過敏嘔吐或腹瀉等

。

花豆的功效與作用

花豆的功效和作用

花豆富含膳食纖維，可以預(yù)防和改善便秘

，減少大腸癌的發(fā)病幾率
，降低血膽固醇
，有助于預(yù)防心腦血管疾病發(fā)生
。其所含的鈣
，對(duì)孕婦而言，可改善腿部痙攣的狀況
。

食用花豆要注意什么？

一般人都可以食用花豆

，并沒什么例外的禁忌
。如果患有嚴(yán)重的疾病，醫(yī)生有特別囑咐的話
，就最好少吃。

如何挑選花豆?

新鮮的花豆顏色較淺

。放得愈久顏色就愈深
，所以買的時(shí)候要選顏色較淺的。另外
，表皮較皺的花豆表示品質(zhì)較差，要選外皮光滑
，看起來很飽滿的比較好
。

花豆如何保存?

瓶裝密閉。

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