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馬肉

吃出健康 2023-05-12 20:53:58

馬肉的功效與作用

食材簡(jiǎn)介

馬肉

,指食草動(dòng)物馬的肉,它肉質(zhì)鮮嫩,脂肪較少,且含有獨(dú)特的鮮香味道和豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,并具有恢復(fù)肝臟機(jī)能并有防止貧血
,促進(jìn)血液循環(huán),預(yù)防動(dòng)脈硬化,增強(qiáng)人體免疫力的效果
,是歐洲,南美以及亞洲多國(guó)的烹飪傳統(tǒng)中重要的一部分。食用馬肉最多的八個(gè)國(guó)家
,每年大約消耗470萬匹馬
。由于馬的數(shù)目不多且價(jià)格較貴,所以市場(chǎng)普及率沒有牛羊肉高
,馬肉含有豐富的蛋白質(zhì)
、維生素及鈣、磷
、鐵
、鎂、鋅
、硒等礦物質(zhì)
,是哈薩克族著名的傳統(tǒng)美食之一。

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

1

、馬肉含有豐富蛋白質(zhì)
、維生素及鈣、磷
、鐵
、鎂、鋅
、硒等礦物質(zhì)
,具有恢復(fù)肝臟機(jī)能并有防止貧血,促進(jìn)血液循環(huán)
,預(yù)防動(dòng)脈硬化
,增強(qiáng)人體免疫力的效果;2
、馬肉脂肪的質(zhì)量?jī)?yōu)于牛
、羊、豬的脂肪
,馬肉脂肪近似于植物油
,其含有的不飽和脂肪酸可溶解掉膽固醇,使其不能在血管壁上沉積
,對(duì)預(yù)防動(dòng)脈硬化有特殊作用

食用功效

1、補(bǔ)中益氣:馬肉有補(bǔ)中益氣

,補(bǔ)血
,滋補(bǔ)肝腎,強(qiáng)筋健骨的作用
,食用馬肉具有一定的保健作用
。2
、防止貧血:馬肉可有效防止貧血,食用馬肉可以促進(jìn)血液循環(huán)
,對(duì)貧血患者來說有一定的好處
。3、增強(qiáng)免疫功能:馬肉可有效提高機(jī)體免疫力
,馬肉中含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素
,能促進(jìn)血液的循環(huán),補(bǔ)血
,防止貧血以及加強(qiáng)人體免疫系統(tǒng)的功能
,提高免疫力。4
、防止動(dòng)脈硬化:馬肉中的脂肪類似于植物油
,其中的不飽和脂肪酸能使人體內(nèi)的膽固醇溶解,使其不能粘附在血管壁上
,有效的防止動(dòng)脈硬化

適用人群

一般人群均可食用。

禁忌人群

下利者

,患瘡人切不得食

選購(gòu)技巧

新鮮馬肉肉質(zhì)緊密,富有彈性

,皮薄
。膘肥嫩、色雪白
,且有光澤
。瘦肉部分呈淡紅色,有光澤
,不發(fā)黏
。不新鮮的內(nèi)無光澤,肉色暗紅
,切面呈綠
、灰色,肉質(zhì)松軟
,無彈性
,粘手,聞起來有難聞的氣味
。嚴(yán)重腐敗的肉有臭味,切記不宜購(gòu)買
、食用

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