馬肉的功效與作用
食材簡(jiǎn)介
馬肉
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1
、馬肉含有豐富蛋白質(zhì)、維生素及鈣、磷、鐵、鎂、鋅、硒等礦物質(zhì),具有恢復(fù)肝臟機(jī)能并有防止貧血,促進(jìn)血液循環(huán),預(yù)防動(dòng)脈硬化,增強(qiáng)人體免疫力的效果;2、馬肉脂肪的質(zhì)量?jī)?yōu)于牛、羊、豬的脂肪,馬肉脂肪近似于植物油食用功效
1、補(bǔ)中益氣:馬肉有補(bǔ)中益氣
適用人群
一般人群均可食用。
禁忌人群
下利者
,患瘡人切不得食。選購(gòu)技巧
新鮮馬肉肉質(zhì)緊密,富有彈性
,皮薄。膘肥嫩、色雪白,且有光澤。瘦肉部分呈淡紅色,有光澤本文地址:http://m.mcys1996.com/nengbunengchi/28540.html.
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,產(chǎn)婦