国产尤物精品自在拍视频首页,国产尤物精品自在拍视频首页,亚洲精品制服丝袜综合资源网,女人高潮娇喘抽搐喷水视频,久久精品这里精品,99久久ER热在这里只有精品99,天天狠天天透天干天天怕,ΑV一卡二卡三卡免费,午夜福利男女XX00动态图片,久久亚洲日韩精品,高清白嫩偷拍视频,中文字幕日韩在线视频综合网,噜噜噜66网站,亚洲日本va一区二区三区,欧美特级AAAAAA视频免费观看,亚洲日本va一区二区三区 ,男人深夜精品网站

登錄
首頁 >> 藥食同源 >> 能不能吃

蘿卜干

吃出健康 2023-05-13 20:52:25

蘿卜干的功效與作用

食材簡介

蘿卜干

,是指曬干的蘿卜
,是國內(nèi)大眾喜愛一種獨具風味的易保存干蔬菜
。富含維生素B
,鐵質(zhì)含量除金針菜外高過其他食物
。蘿卜干在潮汕稱菜脯
,咸香脆口
,消食開胃
,與潮汕咸菜
、魚露并稱潮汕三寶
。上杭蘿卜干色澤金黃
,皮嫩肉脆,甘香味美
,明初即享有盛名

營養(yǎng)價值

蘿卜干含有一定數(shù)量的糖分、蛋白質(zhì)

、胡蘿卜素
、抗壞血酸等營養(yǎng)成分,以及鈣
、磷等人體不可缺少的礦物質(zhì)
。蘿卜干的維生素B、鐵質(zhì)含量高
,是高級養(yǎng)生食物
,有“素人參”之美名。近年來
,科學家發(fā)現(xiàn)蘿卜干含膽堿物質(zhì)
,有利于減肥,以及它含有的一種叫糖化酶能分解食物中的淀粉等成分
,能促進人體對營養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收
,又能把致癌的亞硝胺分解掉。蘿卜干具有降血脂
、降血壓
、消炎、開胃
、清熱生津
、防暑、消油膩
、破氣
、化痰、止咳等功效

食用功效

1

、增強機體免疫功能:蘿卜含豐富的維生素C和微量元素鋅,有助于增強機體的免疫功能
,提高抗病能力
。2、幫助消化:蘿卜中的芥子油能促進胃腸蠕動
,增加食欲
,幫助消化。3
、幫助營養(yǎng)物質(zhì)的吸收:蘿卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉
、脂肪
、使之得到充分的吸收。4
、防癌抗癌:蘿卜含有木質(zhì)素
,能提高巨噬細胞的活力,吞噬癌細胞

適用人群

一般人群均可食用蘿卜干

禁忌人群

孕婦需少食蘿卜干。

選購技巧

1

、看品牌:如選擇包裝產(chǎn)品
,盡量選擇規(guī)模比較大的企業(yè)和知名品牌,這些企業(yè)的質(zhì)量意識比較強
,產(chǎn)品相對比較有保障
。2、看標簽:名稱
、廠名
、廠址
、電話
、執(zhí)行標準、生產(chǎn)許可證編號
、生產(chǎn)日期
、保質(zhì)期、配料表等信息應(yīng)完整
。3
、看環(huán)境:如購買散裝蘿卜干,應(yīng)注意查看店面環(huán)境衛(wèi)生
、是否有營業(yè)執(zhí)照
、營業(yè)員個人衛(wèi)生狀況及操作等,盡量不要在環(huán)境臟亂差的店鋪購買
。4
、看色澤:蘿卜干根據(jù)原料的不同,色澤也不同
,但均應(yīng)具有該品種應(yīng)有的色澤且自然一致
。一般原味蘿卜干呈淡黃色或金黃色,調(diào)味蘿卜干呈醬紅色或醬黃色
,辣椒粉分布均勻
。5、看形態(tài):蘿卜干不論呈哪種形態(tài)
,均應(yīng)塊形完整
,大小均勻一致
。原味蘿卜干表面較干燥,捏之不粘手
;調(diào)味蘿卜干表面略有油光
,但也不應(yīng)過分油滑。6
、嘗口感:優(yōu)質(zhì)蘿卜干應(yīng)清脆爽口
、咸淡適中,除具有本品改有的滋氣味外
,無其他異味或異嗅

其他相關(guān)說明

蘿卜干的制作技巧蘿卜干制作一般是在冬至前后進行,要經(jīng)過“曬

、腌
、藏”三道工序。將蘿卜拔出洗凈
,放太陽下曝曬后用圍實
,一層蘿卜一層鹽,裝滿后上蓋
,再壓上大石塊
,晚間收回。一周后取出晾曬
,搓去水分
,再曝曬,直至擠不出水為止
。然后將竹苫里的鹽水過濾煮開
,倒入蘿卜干浸泡,趁熱再揉擦一次
,又擠去鹽水再曬干
,等到變?yōu)榻瘘S色后,就將蘿卜干裝入干凈的甕內(nèi)壓實
,用黃泥封口
,半年之后取出。這樣
,就成變獨具風味的蘿卜干了

本文地址:http://m.mcys1996.com/nengbunengchi/29345.html.

聲明: 我們致力于保護作者版權(quán),注重分享

,被刊用文章因無法核實真實出處
,未能及時與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的
,請聯(lián)系管理員
,我們會立即處理
,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益
,請立即通知我們(管理員郵箱:douchuanxin@foxmail.com)
,情況屬實,我們會第一時間予以刪除
,并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇:

下一篇:

相關(guān)文章
蒲公英
蒲公英的功效與作用 食材簡介整株植物匍匐于地上
,葉如薺菜,只是稍大
,無挺立莖
,花從植株中心冒出。蒲公英植物體中含有蒲公英醇
、蒲公英素
、膽堿
羅漢筍
羅漢筍的功效與作用 食材簡介又名筍
、毛筍、竹芽
、竹萌
。竹筍為禾本科植物毛竹等多種竹的幼苗,去竹籜可食部分
。主要生長于湖南
、湖北、江西
、浙江等省
。竹的種類很多,毛竹是其中之一
梅豆角
梅豆角的功效與作用 食材簡介梅豆角又稱扁豆,北方也有地區(qū)稱之為氣豆
。一年生草本植物
,莖蔓生,小葉披針形
,花白色或紫色
,莢果長橢圓形,扁平
巧克力
巧克力的功效與作用 食材簡介又名朱古力。巧克力是以可可粉為主要原料制成的一種甜食
。它不但口感細膩甜美
,而且還具有一股濃郁的香氣。巧克力可以直接食用
孕婦
,產(chǎn)婦,嬰兒能不能吃番茄醬
孕婦能吃番茄醬嗎能吃產(chǎn)婦能吃番茄醬嗎能吃嬰兒能吃番茄醬嗎能吃番茄醬的功效與作用 番茄醬的功效和作用1
孕婦
,產(chǎn)婦
,嬰兒能不能吃溪黃草
孕婦能吃溪黃草嗎不能吃因為味苦性涼,容易造成流產(chǎn)
。溪黃草是比較厲害的清肝通淋的涼茶
吳郭魚
吳郭魚的功效與作用 食材簡介吳郭魚俗稱:非洲鯽魚
,屬種:鱸形目
、鱸形亞目、鱺魚科
、羅非魚屬
。羅非魚是一群中小型魚類,它的外形
、個體大小有點類似鯽魚
花生醬
花生醬的功效與作用 食材簡介花生醬以優(yōu)質(zhì)花生米等為原料加工制成,成品為硬韌的泥狀
,有濃郁炒花生香味