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營養(yǎng)價(jià)值

棕櫚油主要含有棕櫚酸（C16）和油酸（C18）兩種最普通的脂肪酸

，棕櫚油的飽和程度約為50%；棕櫚仁油主要含有月桂酸(C12)，飽和程度達(dá)80%以上。傳統(tǒng)上所說的棕櫚油僅指棕櫚果肉壓榨出的毛油（CrudePalmOil，CPO）和精煉油（RefinedPalmOil,RPO），不包含棕櫚仁油。它被人們當(dāng)成天然食品來使用已超過五千年的歷史。

食用功效

1、棕櫚油容易被消化

、吸收、以及促進(jìn)健康。2、從棕櫚油的組合成分看來，它的高固體性質(zhì)甘油含量讓食品避免氫化而保持平穩(wěn)，并有效的抗拒氧化。

適用人群

一般人群均可食用

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禁忌人群

一般人群均可食用。

選購技巧

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、看顏色：優(yōu)質(zhì)的液態(tài)棕櫚油顏色比較深，發(fā)黃綠色，但是溫度偏低下一班是半固態(tài)或者固態(tài)，固態(tài)棕櫚油顏色潔白，無雜質(zhì)。2、看透明度：液態(tài)棕櫚油是澄清透亮的，渾濁、透明度差說明優(yōu)質(zhì)差或摻假