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       首頁(yè) >> 藥食同源 >> 能不能吃
    
    

    


    
    
    
        
    野菊
    
        
    
            吃出健康
            2023-05-14 01:32:13
        
    

        
    
           
    野菊的功效與作用
    
													
    食材簡(jiǎn)介
    野菊
    ，植物名稱
    。廣布我國(guó)各地(除被疆外)
    ， 其花
      、葉可入藥
    ，有消炎
    、殺菌的作用
    ，有極高的藥用價(jià)值
    。
    營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
    野菊嫩莖葉每百克含水分85 克，蛋白質(zhì)3.2 克
    ，脂肪0.5 克
    ，碳水化合物6 克，粗纖維3.4 克
    ，鈣178 毫克
    ，磷41 毫克，還含有揮發(fā)油等
    。野菊性味苦辛寒
    ，具有清熱解毒的功效
    。治癰腫
    、療瘡、目赤
    、瘰疬
    、濕疹等。
    食用功效
    具有清熱除火
    、療頭痛頭暈的功效
    適用人群
    一般人群均可食用
    。
    禁忌人群
    脾胃虛寒者忌食。
    選購(gòu)技巧
    以完整
    、色黃
      、氣香者為佳。
    

          
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      ，日語(yǔ)稱：あ じ (アジ)也稱馬鯖魚
    。廣泛分布于我國(guó)沿海及朝鮮
    、日本沿海等水域。這種魚為中上層洄游性魚類
    ，游泳迅速
 
                
            
    
                
    
                    
                        
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    蒲公英的功效與作用
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    ，只是稍大
    ，無(wú)挺立莖，花從植株中心冒出
    。蒲公英植物體中含有蒲公英醇
    、蒲公英素、膽堿
 
                
            
    
                
    
                    
                        
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													食材簡(jiǎn)介梅豆角又稱扁豆
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      。一年生草本植物，莖蔓生
      ，小葉披針形
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