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夏季養(yǎng)生——飲食篇
夏季養(yǎng)生——飲食篇昨天我們講到?夏季養(yǎng)生要點(diǎn)養(yǎng)心護(hù)陽(yáng),夏季養(yǎng)生作息篇——順應(yīng)四時(shí)
苡仁綠豆粥的功效與作用,苡仁綠豆粥怎么做
本文關(guān)鍵詞:夏季養(yǎng)生方 苡仁綠豆粥用到的食材 綠豆 : 30g 薏苡仁 : 30g 藿香 : 5g 粳米 : 100g 苡仁綠豆粥的功效與作用 適用于暑濕證
、清暑化濕
、暑濕困阻中焦
蘿卜鴨肫湯的功效與作用,蘿卜鴨肫湯怎么做
本文關(guān)鍵詞:夏季養(yǎng)生方 蘿卜鴨肫湯用到的食材 大白蘿卜 : 1個(gè)新鮮鴨肫 : 2個(gè) 生姜 : 2片精鹽 : 3g 香油 : 10ml鮮湯 : 1000ml 蘿卜鴨肫湯的功效與作用 清熱解毒
、開(kāi)胃消食
枇杷竹葉消暑茶的功效與作用,枇杷竹葉消暑茶怎么做
本文關(guān)鍵詞:夏季養(yǎng)生方 枇杷竹葉消暑茶用到的食材 鮮枇杷葉 : 3g 竹葉 : 3g 白糖 : 適量 食鹽 : 少許 枇杷竹葉消暑茶的功效與作用 清熱和胃
、生津止渴
海帶冬瓜豆瓣湯的功效與作用,海帶冬瓜豆瓣湯怎么做
本文關(guān)鍵詞:夏季養(yǎng)生方 海帶冬瓜豆瓣湯用到的食材 冬瓜 : 1000g 海帶 : 60g 豆瓣 : 60g 素油 : 適量細(xì)鹽 : 量 海帶冬瓜豆瓣湯的功效與作用 消暑
、清熱
七鮮湯的功效與作用,七鮮湯怎么做
本文關(guān)鍵詞:夏季養(yǎng)生方 七鮮湯用到的食材 鮮藿香 : 6g鮮佩蘭 : 6g鮮梨汁 : 10ml 鮮荷葉 : 6g鮮生地 : 6g鮮首烏 : 5g鮮建蘭葉 : 6g 七鮮湯的功效與作用 藿香、佩蘭化濕祛暑
丁香酸梅湯的功效與作用,丁香酸梅湯怎么做
本文關(guān)鍵詞:夏季養(yǎng)生方 丁香酸梅湯用到的食材 烏梅 : 1000g 山楂 : 20g 陳皮 : 10g 桂皮 : 30g 丁香 : 5g 白砂糖 : 5000g 丁香酸梅湯的功效與作用 本方用烏梅、山楂生津消食