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老年人如何預(yù)防心腦血管疾最有效幫您構(gòu)筑一道飲食防御墻
人一旦上了年紀(jì)，各種疾病就會主動找上門來
，特別是心腦血管這類疾病
。 在飲食上進(jìn)行預(yù)防是最健康又簡單的方法，下面就為大家介紹一些預(yù)防腦出血
、腦梗
、腦血栓等心腦血管疾病的飲食，幫您構(gòu)筑一道飲食“防御墻”
桑葚的營養(yǎng)價值很高除了生吃還有哪些吃法
桑葚味道鮮美，而且營養(yǎng)價值高
，但是缺點(diǎn)就是新鮮的嗓子只能保存幾天時間
冷在三九熱在中伏今日入中伏每天別忘了吃三片姜
艱難地熬過初伏
，今天已經(jīng)進(jìn)入了中伏天
。俗話說，“冷在三九
，熱在中伏”
！意思是一年中最熱的日子屬“三伏”，“三伏”中又以“中伏”最熱
。 中伏最突出的特點(diǎn)是“熱”
秋季養(yǎng)生少不了薯芋類盤點(diǎn)一下秋季適宜吃哪些薯芋類實(shí)惠又養(yǎng)生
過了十一，就慢慢入深秋了
，涼氣漸起
，人體處于“陽消陰長”的過渡階段。為了適應(yīng)天氣的變化
，人體的生理代謝也會發(fā)生變化
，很可能出現(xiàn)一些不適癥狀，特別是腸胃很容易受損
，易發(fā)生各種消化道疾病
秋冬應(yīng)季4大水果護(hù)血管、抗衰老
、防便秘
俗話說：春天吃花
、夏天吃葉、秋天吃果
、冬天吃根
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