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晨練后能再睡回籠覺(jué)嗎?(晨跑后可以睡回籠覺(jué)嗎)
從空氣中負(fù)離子的變化情況來(lái)看
，早晨空氣中負(fù)離子濃度較大
，空氣新鮮
。清晨早起
，到戶外跑步
冬季晨練必待日光
《黃帝內(nèi)經(jīng)》闡及冬季保健養(yǎng)生時(shí)
，指出：“冬三月，此謂閉藏
，水冰地坼
，無(wú)擾乎陽(yáng)，早臥晚起
，必待日光……去寒就溫
，無(wú)匯皮膚，使氣亟奪
，此冬氣之應(yīng)，養(yǎng)藏之道也
晨練學(xué)問(wèn)挺多
晨練學(xué)問(wèn)挺多說(shuō)起晨練，很多人都有這個(gè)習(xí)慣
，從這里起步
，新的一天就開(kāi)始了。可是
，你知道嗎
？晨練的學(xué)問(wèn)多著呢。為此
糖尿病患者不宜晨練(糖尿病患者早上空腹運(yùn)動(dòng)好嗎
？)
糖尿病患者不宜晨練清晨氣溫較低，人體內(nèi)交感神經(jīng)興奮性增強(qiáng)
，而糖尿病人多有心腦血管并發(fā)癥
，遇冷空氣刺激或勞累很容易突然發(fā)病。特別是患有心腦血管病等慢性并發(fā)癥的糖尿病人更應(yīng)該注意
冬季晨練話飲食
冬季晨練話飲食進(jìn)入冬季以后
體檢采血前不宜進(jìn)行晨練
提前出發(fā)早點(diǎn)采血體檢的第內(nèi)容往往就是采血，一般都要求體檢者空腹
，而最佳的采血時(shí)間在早上8點(diǎn)到9點(diǎn)之間
，最遲不宜超過(guò)9點(diǎn)半。因?yàn)樘頃?huì)因?yàn)轶w內(nèi)生理性內(nèi)分泌激素的影響
冬季心腦血管病高發(fā)晨練不宜過(guò)早
千山晚報(bào)消息（記者 蔣楠）昨日記者從我市各大醫(yī)院急診室了解到
，近期心腦血管病又多了起來(lái)。據(jù)醫(yī)生介紹
冬季晨練時(shí)間過(guò)早易遭受寒氣濁氣傷害
自古以來(lái)
，冬季養(yǎng)生就受到人們的重視
。中醫(yī)古書(shū)《黃帝內(nèi)經(jīng)》上說(shuō)：“冬三月早臥晚起，必待日光
，此冬氣之應(yīng)
，養(yǎng)藏之道也?div id="jfovm50" class="index-wrap">！倍具m當(dāng)早睡晚起
晨練為啥練出面癱
我今年62歲
，長(zhǎng)年有晨練的習(xí)慣。這天早上
，我跟往常一樣在小區(qū)里活動(dòng)筋骨
，當(dāng)時(shí)氣溫較低，而且風(fēng)很大
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