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冬季喝熱湯前-你的湯有煲對(duì)嗎
冬季喝熱湯不僅可以暖身子
，更重要的是可以補(bǔ)充人體必需營(yíng)養(yǎng)，對(duì)身體非常好
。但你有注意過(guò)你在煲湯時(shí)的順序或做法是對(duì)的嗎?你煲出來(lái)的湯是否足夠有營(yíng)養(yǎng)或是否含有對(duì)人體有害成分呢?要知道
冬吃火鍋有講究
天氣越來(lái)越冷
，親朋好友圍坐在火鍋旁吃上一頓
，是冬日的一大享受
。吃火鍋有5個(gè)特點(diǎn)：人數(shù)多
、菜品多
、進(jìn)餐時(shí)間長(zhǎng)
、吃得多、酒水多
。所以
，我們吃火鍋也要有“講究”
冬季什么魚(yú)最養(yǎng)人
關(guān)于吃魚(yú)
，民間有這樣一句諺語(yǔ)“冬鯽夏鯉”
，意思是說(shuō)“冬季最宜吃鯽魚(yú)，夏季最宜吃鯉魚(yú)”
。從中醫(yī)的角度分析
，這種說(shuō)法有一定道理
，不同季節(jié)氣候不同
冬天燉雞湯的好搭檔
冬季多吃3種補(bǔ)水菜
冬季多吃3種補(bǔ)水菜入寒冬
，天氣寒冷干燥
，很多人會(huì)出現(xiàn)皮膚瘙癢、嘴唇眼角干澀
，甚至皮膚皸裂等不適癥狀。要緩解這些不適
，補(bǔ)水尤為重要
。　　除喝水外
，以下三種蔬菜是冬季補(bǔ)水的最佳選擇：綠豆芽。綠豆芽味道鮮美
冬季吃鯽魚(yú)-三個(gè)絕佳搭檔
冬季吃鯽魚(yú)-三個(gè)絕佳搭檔老話(huà)有“冬鯽夏鯉”之說(shuō)
，十二月份是鯽魚(yú)最肥美的季節(jié)
。這個(gè)時(shí)候的鯽魚(yú)營(yíng)養(yǎng)最好
，肉肥子多，記者走訪(fǎng)市場(chǎng)了解到
，目前鯽魚(yú)的價(jià)格每斤在8-9元之間，很熱銷(xiāo)
冬季養(yǎng)胃-中醫(yī)給你十個(gè)建議
冬季天氣寒冷，是胃潰瘍
、胃炎等各種胃病的高發(fā)期。再加上一些白領(lǐng)飲食不規(guī)律，患上胃病的幾率就會(huì)加大
。那我們?cè)撊绾伪Ｗo(hù)好我們的胃
？下面給你十個(gè)建議：1、多吃溫性食物
冬季吃火鍋的5個(gè)忠告
一到冬季
，火鍋店的生意就會(huì)超好。因?yàn)樵诤涞亩?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，能吃上火鍋不僅暖身，而且暖胃
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">；疱佉采钍芎芏嗳说南矏?ài)，不僅在家里自己弄火鍋
，也會(huì)出去外面吃火鍋。但是
冬季三款祛燥補(bǔ)水茶
自古以來(lái)，茶都是人們養(yǎng)生的上品
。據(jù)科學(xué)測(cè)定
，茶葉含有蛋白質(zhì)、脂肪
、10多種維生素，還有茶多酚
、咖啡堿
、和脂多糖等近300種成分，可發(fā)揮多方面的保健和藥理作用
。每天喝上兩杯茶，可調(diào)五臟，清血液
冬季吃火鍋要謹(jǐn)防火鍋病
入冬以來(lái)
，隨著幾波寒流南襲，市區(qū)天氣驟然變冷了
，但火鍋店的生意卻因此紅火起來(lái)
。在晚餐和夜宵時(shí)刻，經(jīng)營(yíng)火鍋的食肆無(wú)不顧客盈門(mén)
，座無(wú)虛席。小心吃出“火鍋病”近日醫(yī)院門(mén)診接診了不少因吃火鍋而引發(fā)了過(guò)敏
冬季熬湯記住六要
冬季熬湯記住六要寒冷的冬天，一鍋暖暖的湯更是給人以極大的滿(mǎn)足
。民以食為天
，而食的本質(zhì)是營(yíng)養(yǎng)
。想要喝湯喝出健康的身體
，在湯的制作細(xì)節(jié)上就要注重科學(xué)，做到“六要”
冬泳要注意什么-及時(shí)補(bǔ)充身體能量
冬泳要注意什么-及時(shí)補(bǔ)充身體能量導(dǎo)讀：冬泳是不少的養(yǎng)生保健人士鍛煉身體的方法
，冬泳要注意什么注意事項(xiàng)呢？冬泳好處多多
，但是如果沒(méi)有做好準(zhǔn)備工作的話(huà)
冬季泡腳要加3樣寶
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