人體十二經(jīng)脈——手少陽(yáng)三焦經(jīng)循行路線(xiàn)圖及23個(gè)穴位位置圖
手少陽(yáng)三焦經(jīng)活躍時(shí)間：亥時(shí)（21點(diǎn)～23點(diǎn)）
亥時(shí)百脈通
，養(yǎng)身養(yǎng)嬌容
。三焦具有主持諸氣
、疏通水道的作用。人如果在21點(diǎn)到23點(diǎn)睡眠
，百脈可得到最好的休養(yǎng)生息
，對(duì)身體和美容十分有益
。
經(jīng)絡(luò)循行
手少陽(yáng)三焦經(jīng)循行路線(xiàn)圖手少陽(yáng)三焦經(jīng)起于無(wú)名指末端（關(guān)沖穴）
，向上出于第4、5掌骨間，沿著腕背，出于前臂外側(cè)橈骨和尺骨之間，向上通過(guò)肘尖
，沿上臂外側(cè)
，上達(dá)肩部
，交出足少陽(yáng)經(jīng)后面，向前進(jìn)入缺盆部
，分布于胸中
，聯(lián)絡(luò)心包
，向下通過(guò)橫膈
，從胸至腹
，屬于上、中
、下三焦
；胸中支脈從胸向上
，出于缺盆部，上走項(xiàng)部
，沿耳后直上
，出于耳上方
，再?gòu)澫伦呦蛎骖a部，到達(dá)眼眶下；耳部支脈從耳后進(jìn)入耳中，出走耳前
，與前脈交叉于面頰部，到達(dá)外眥（絲竹空穴）
，與足少陽(yáng)經(jīng)相連接
。
聯(lián)系臟腑：屬三焦
，絡(luò)心包
。
手少陽(yáng)三焦經(jīng)是從無(wú)名指指端出發(fā)
，沿著手腕背向上，經(jīng)過(guò)手肘、手臂外側(cè)
，到肩部，然后到耳朵
、眉毛處的經(jīng)脈。這條經(jīng)脈經(jīng)過(guò)了整個(gè)耳朵
，并從耳后繞著耳朵從下到上走了一圈，可以說(shuō)是最會(huì)“兜圈”的經(jīng)脈
。
手少陽(yáng)三焦經(jīng)經(jīng)穴歌
少陽(yáng)三焦所從經(jīng)
，二十三穴起關(guān)沖，
液門(mén)中渚陽(yáng)池立
，外關(guān)支溝會(huì)宗逢，
三陽(yáng)絡(luò)入四瀆內(nèi)
，注入天井清冷中
，
消濼臑會(huì)肩髎穴，天髎天牖經(jīng)翳風(fēng)
，
瘛脈顱息角耳門(mén)
，和髎上行絲竹空
。
據(jù)《針灸甲乙經(jīng)》及《醫(yī)宗金鑒》等書(shū)載，手少陽(yáng)三焦經(jīng)所屬穴計(jì)有關(guān)沖
、液門(mén)、中渚
、陽(yáng)池
、外關(guān)
、支溝、會(huì)宗
、三陽(yáng)絡(luò)
、四瀆
、天井
、清冷淵
、消濼
、臑會(huì)
、肩髎、天髎
、天牖、翳風(fēng)
、瘈脈、顱息
、角孫
、耳門(mén)
、耳和髎
、絲竹空
，共23穴。
本經(jīng)脈主治癥候
中醫(yī)所稱(chēng)的“三焦”
，在西醫(yī)解剖學(xué)上找不到具體的對(duì)應(yīng)臟腑，它的生理功能主要是運(yùn)行元?dú)?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">、水谷和水液
。三焦?jīng)和其他經(jīng)絡(luò)一同作用
，幫助身體排除風(fēng)邪、抵御外來(lái)的風(fēng)邪侵襲
，因此本經(jīng)上的穴位主治頭
、目
、耳
、頰
、咽喉
、胸脅病和熱病
，如偏頭痛、耳聾
、目赤腫痛、面頰腫痛
、肘臂外側(cè)疼痛等
。
經(jīng)脈關(guān)鍵穴位
關(guān)沖可治發(fā)熱昏迷；中渚
、外關(guān)、耳門(mén)擅長(zhǎng)治耳鳴
、耳聾；外關(guān)可治熱病
、脅痛
；翳風(fēng)可治口眼 斜
；耳門(mén)治齒痛
；陽(yáng)池治消渴
；中渚治目生翳膜；天牖治目不明
。
手少陽(yáng)三焦經(jīng)23個(gè)穴位關(guān)沖穴液門(mén)穴中渚穴陽(yáng)池穴外關(guān)穴支溝穴會(huì)宗穴三陽(yáng)絡(luò)穴四瀆穴天井穴清泠淵穴消濼穴臑會(huì)穴肩髎穴天髎穴天牖穴翳風(fēng)穴瘈脈穴顱息穴角孫穴耳門(mén)穴耳和髎穴絲竹空穴手少陽(yáng)三焦經(jīng)的最佳按摩時(shí)間是21~23時(shí)
，這時(shí)不管是工作還是休息的人都會(huì)犯困
，所以選擇這個(gè)時(shí)段對(duì)全身有很好的保健作用。按摩手少陽(yáng)三焦經(jīng)不僅能促進(jìn)全身體液循環(huán)
、增強(qiáng)免疫力
，而且能刺激大腦皮層
，放松神經(jīng)
，改善頭痛
、目痛
、咽喉腫痛等身體不適癥狀
。對(duì)女性來(lái)說(shuō)
，常按摩三焦經(jīng)，尤其是按摩絲竹空穴可以預(yù)防長(zhǎng)斑
，并減少魚(yú)尾紋
。
1
、
關(guān)沖穴精確取穴：在手無(wú)名指末節(jié)尺側(cè)
，距指甲角0.1寸
。
主治疾病：1.頭痛
、目赤、耳聾
、耳鳴、咽喉腫痛
、舌強(qiáng)
、喉痹。2.熱病
、心煩
、中暑、昏厥
。
2
、
液門(mén)穴精確取穴：在手背部，第4、第5指間
，指蹼緣后方赤白肉際處
。
主治疾病：1.頭痛
、目赤、耳聾、耳鳴、咽喉腫痛
。2.手臂痛
。3瘧疾
。
3
、
中渚穴精確取穴：在手背部，無(wú)名指本節(jié)（掌指關(guān)節(jié)）的后方
，第4、第5掌骨間凹陷處
。
主治疾?div id="jfovm50" class="index-wrap">。?.頭痛
、耳鳴、耳聾
、目赤
、咽喉腫痛
。2.手指屈伸不利
、肘臂肩背脅痛
、脊膂痛
。
4
、
陽(yáng)池穴精確取穴：在腕背橫紋中
，指總伸肌腱的尺側(cè)緣凹陷處
。
主治疾病：1.耳聾
、目赤腫痛、咽喉腫痛
、口干、喉痹
。2.腕痛、肩臂痛
。3.瘧疾、消渴
。
5、外關(guān)穴
精確取穴：在前臂背側(cè)
，陽(yáng)池穴與肘尖的連線(xiàn)上
，腕背橫紋上2寸
，尺骨與橈骨之間
。
主治疾病：1.上肢痿痹
、肩背痛
、手指疼痛
、手顫
。2.熱病
、頭痛
、目赤腫痛、耳鳴
、耳聾
。
6、支溝穴
精確取穴：在前臂背側(cè)
，陽(yáng)池穴與肘尖的連線(xiàn)上，腕背橫紋上3寸，尺骨與橈骨之間
。
主治疾?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">。?.肩背酸痛
、落枕、胸脅痛
。2.暴喑、耳鳴
、耳聾
。3.便秘、熱病
。
7
、
會(huì)宗穴精確取穴：在前臂背側(cè)
，腕背橫紋3寸，支溝尺側(cè)
，尺骨的橈側(cè)緣
。
主治疾?div id="m50uktp" class="box-center"> 。?.耳鳴
、耳聾
。2.上肢痹痛
。3.癲癇
。
8
、
三陽(yáng)絡(luò)穴精確取穴：在前臂背側(cè)，腕背橫紋上4寸
，尺骨與橈骨之間?div id="4qifd00" class="flower right">
；蛑仙?寸
。
主治疾?div id="4qifd00" class="flower right">
。?.上肢痹痛。2.耳聾、暴喑
、牙痛
。
9
、
四瀆穴精確取穴：在前臂背側(cè)，陽(yáng)池與肘尖的連線(xiàn)上
，肘尖下5寸
，尺骨與橈骨之間
。
主治疾?div id="d48novz" class="flower left">
。?.上肢不遂、手指伸屈不利
。2.偏頭痛、耳聾
、牙痛
。
10
、
天井穴精確取穴：在臂外側(cè)，屈肘時(shí)
，肘尖直上1寸凹陷處
。
主治疾病：1.偏頭痛
、耳鳴
、耳聾。2.肘臂痛、胸脅痛
。3.癲癇、精神恍惚
。4瘰疬
、癭氣
、癮疹
。
11、清泠淵穴
精確取穴：在臂外側(cè)
，屈肘時(shí)
，在肘尖直上2寸，即天井上1寸
。
主治疾病：1.肩臂痛、上肢痿痹
。2.頭痛、目痛
、脅痛
。
12
、
消濼穴精確取穴：在臂外側(cè)，清冷淵與臑會(huì)連線(xiàn)的中點(diǎn)處
。
主治疾?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">。?.項(xiàng)強(qiáng)
、肩臂痛
。2.頭痛
、牙痛。3.癲疾
。
13
、
臑會(huì)穴精確取穴：在臂外側(cè)，肘尖與肩髎穴的連線(xiàn)上
，肩髎下3寸
，三角肌的后下緣。
主治疾?div id="jfovm50" class="index-wrap">。?.上肢痿痹
、肘臂攣痛、肩胛腫痛
、肩周炎
。2.癭氣
、瘰疬
。3.目疾
。
14、肩髎穴
精確取穴：在肩部
，肩髃穴后方，臂外展時(shí)
，于肩峰后下方呈現(xiàn)凹陷處。
主治疾?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">。杭缰苎住⒓绫厶弁床慌e
、上肢痿痹
。
15、天髎穴
精確取穴：在肩胛部
，肩井穴與曲垣穴的中間，肩胛骨上角處
。
主治疾?div id="m50uktp" class="box-center"> 。?.肩臂疼痛
、頸項(xiàng)強(qiáng)痛
。2.胸中煩滿(mǎn)。
16
、
天牖穴精確取穴：在頸側(cè)部
，乳突的后方直下，平下頜角
，胸鎖乳突肌的后緣
。
主治疾?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">。?.頭痛、項(xiàng)強(qiáng)
。2.目痛目昏
、耳鳴耳聾
、面腫
、瘰疬。
17、翳風(fēng)穴
精確取穴：在耳垂后方
，乳突與下頜角之間凹陷處。
主治疾?div id="4qifd00" class="flower right">
。?.耳鳴
、耳聾
、聤耳
。2.牙痛頰腫
、口歪、呃逆
。
18、瘈脈穴
精確取穴：在頭部
，耳后乳突中央
，角孫穴至翳風(fēng)穴之間，沿耳輪連線(xiàn)的中
、下1/3的交點(diǎn)處
。
主治疾?div id="d48novz" class="flower left">
。?.耳鳴
、耳聾
、頭痛
。2.小兒驚風(fēng)。3.嘔吐
、泄瀉。
19
、
顱息穴精確取穴：在頭部
，角孫穴至翳風(fēng)穴之間
，沿耳輪連線(xiàn)的上
、中1/3的交點(diǎn)處
。
主治疾?div id="4qifd00" class="flower right">
。?.頭痛
、耳痛
、耳鳴。2.小兒驚風(fēng)
。3.嘔吐涎沫
。
20
、
角孫穴精確取穴：在頭部，折耳廓向前，當(dāng)耳尖直上入發(fā)際處
。
主治疾病：1.偏頭痛
、耳鳴、耳部腫痛
。2.目赤腫痛
、目翳
。
21、耳門(mén)穴
精確取穴：在面部
，耳屏上切跡的前方
，下頜骨髁狀突后緣，張口有凹陷處
。
主治疾?div id="4qifd00" class="flower right">
。?.耳鳴
、耳聾、聤耳
。2.牙痛
、下頜痛。
22
、
耳和髎穴精確取穴：在頭側(cè)部，鬢發(fā)后緣
，平耳廓根之前方
，顳淺動(dòng)脈的后緣。
主治疾?div id="jfovm50" class="index-wrap">。?.耳鳴、耳聾
。2.頭重痛
、牙關(guān)拘緊、口歪
、頜腫。
23
、
絲竹空穴精確取穴：在面部，眉梢凹陷處
。
主治疾?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">。?.目赤腫痛
、眼瞼動(dòng)
、目眩
、牙痛
、頭痛。2.癲狂癇
。
十二經(jīng)絡(luò)的手少陽(yáng)三焦經(jīng)
一
、經(jīng)脈循行
起于無(wú)名指末端（關(guān)沖）向上出于第四、五掌骨間
，沿著腕背，出于前臂外側(cè)橈骨和尺骨之間
，向上通過(guò)肘尖
，沿上臂外側(cè)，上達(dá)肩部
，交出足少陽(yáng)經(jīng)的后面
，向前進(jìn)人缺盆部，分布于胸中
，聯(lián)絡(luò)心包
，向下通過(guò)橫膈
，從胸至腹
，屬上
、中
、下三焦；
胸中支脈：從胸直上
，出于缺盆部，上走項(xiàng)部，沿耳后向上
，出于耳部上行額角，再屈而下行至面頰部
，到達(dá)眶下部；
耳部支脈：從耳后進(jìn)入耳中
，出走耳前
，與前脈交叉于面頰部
，到達(dá)目目外眥（絲竹空之下），與足少陽(yáng)膽經(jīng)相接
。
二
、主治病侯
本經(jīng)腧穴主治側(cè)頭、耳
、目
、胸脅
、咽喉病
，熱病以及經(jīng)脈循行部位的其他病證
。如腹脹，水腫
，遺尿
，小便不利，耳鳴
，耳聾，咽喉腫痛
，目赤腫痛，頰腫
，耳后
、肩臂肘部外側(cè)疼痛等證。
三
、經(jīng)穴分布
本經(jīng)穴分布在無(wú)名指外側(cè)
，手背
，上肢外側(cè)面中間
，肩部
，頸部
，耳翼后緣
，眉毛外端
。起于關(guān)沖，止于絲竹空
，左右各23穴
。
十二經(jīng)脈循行路線(xiàn)圖
手太陰肺經(jīng)
→
手陽(yáng)明大腸經(jīng)
→
足陽(yáng)明胃經(jīng)
→
足太陰脾經(jīng)
→
手少陰心經(jīng)
→
手太陽(yáng)小腸經(jīng)
↑↓
足厥陰肝經(jīng)
←
足少陽(yáng)膽經(jīng)
←
手少陽(yáng)三焦經(jīng)
←
手厥陰心包經(jīng)
←
足少陰腎經(jīng)
←
足太陽(yáng)膀胱經(jīng)
手太陽(yáng)小腸經(jīng)和足太陽(yáng)膀胱經(jīng)是頭
，手太陰肺經(jīng)和足厥陰肝經(jīng)鏈接
十二經(jīng)絡(luò)穴位走向及其簡(jiǎn)便穴位的記憶
如果你真的想學(xué)
我告訴你
沒(méi)有簡(jiǎn)單方法
中醫(yī)路本來(lái)就是坎坷的
如果沒(méi)有吃苦的決心
我希望你放棄
你可以罵我
但我說(shuō)的是實(shí)話(huà)
我就是學(xué)中醫(yī)的
