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老年人中醫(yī)養(yǎng)生法(中醫(yī)養(yǎng)生小技巧)
老年人中醫(yī)養(yǎng)生法中醫(yī)作為我國一門博大精深的學(xué)問
，不僅對人體疾病的醫(yī)治有效且無害
，而且也能在平日里對身體起到保健養(yǎng)生的作用
。老年人多信賴于中醫(yī)
高血壓者的養(yǎng)生菜：芹菜和海帶
高血壓者的養(yǎng)生菜：芹菜和海帶高血壓
，高血脂俗稱富貴病
，一方面是因?yàn)槟挲g大而引起
；另一方面也是由于平時(shí)飲食肉蛋白類太過豐富所造成的
老年人可適量飲酒
中醫(yī)認(rèn)為
，適量飲酒對老年男性的健康是有益的
，而經(jīng)特殊工藝配置的藥酒更具有神奇的功效
。藥酒不僅含有各種具有滋補(bǔ)功效的營養(yǎng)
，還可起到化痰理氣
經(jīng)常做下蹲運(yùn)動(dòng),防病健身
經(jīng)常做下蹲運(yùn)動(dòng),防病健身下蹲運(yùn)動(dòng)適合老年人在家中手扶床頭或者門框進(jìn)行鍛煉
，可起到防病健身的作用
常吃4種食物預(yù)防心腦血管疾病(中老年人預(yù)防心腦血管問題該吃什么？)
常吃4種食物預(yù)防心腦血管疾病老年人由于身體各項(xiàng)機(jī)能都在衰退
，血液流動(dòng)也減緩了
，容易誘發(fā)多種心腦血管疾病。只要經(jīng)常吃一些具有疏通血管的食物
，就可以有效減少心腦血管疾病的病發(fā)
。1
老人多按摩有助于預(yù)防老花眼
這些食物讓老年人不易得血栓
這些食物讓老年人不易得血栓現(xiàn)在的人們
，生活水平高了，對于生活的各個(gè)方面的要求也在不斷的增加
糖尿病人適合吃的五種蔬菜
糖尿病人適合吃的五種蔬菜說起糖尿病
，人們第一想到的就是中老年人，現(xiàn)在三高疾病一直是困擾著人們的重要問題
，為了能夠緩解病情人們都會(huì)選擇很多的方式
高血脂人群的飲食
現(xiàn)在的人們生活水平提高了
，而且對于食物的要求也上升了
，吃的食物有很多種
，而且很多人都是高脂肪，高營養(yǎng)的食物
食物幫老人清洗血液(什么食物可以凈化血液)
食物幫老人清洗血液生活中我們離不開食物
，食物的重要性相信每個(gè)人都心知肚明的，不同的食物補(bǔ)充的營養(yǎng)素是不一樣的，我們應(yīng)該多樣化的奢求食物
，這樣才能滿足不同人群的需求
，血液是生命之源
中老年人吃西紅柿治高血壓是真的嗎
中老年人吃西紅柿治高血壓是真的嗎很多人都喜歡吃西紅柿
，最近有消息稱中老年人常吃西紅柿可以有防癌治療高血壓的作用
，那么愛吃西紅柿的你們是否知道西紅柿還有獨(dú)特的預(yù)防疾病的作用嗎
經(jīng)常吃的食物可降壓你是否找到了奧秘
現(xiàn)在的人們生活好了
，會(huì)吃一些很美味的食物
，殊不知這些美味的時(shí)候就是導(dǎo)致疾病的導(dǎo)火索
中老年人吃藍(lán)莓降膽固醇增強(qiáng)心臟功能
中老年人吃藍(lán)莓降膽固醇增強(qiáng)心臟功能藍(lán)莓這種食物大家都喜歡吃
，因?yàn)槊總€(gè)人的口味不同，有些人就比較鐘情于藍(lán)莓的味道
，還有一些藍(lán)莓口味的其他食物
花粉可助老人延年益壽