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       首頁 >> 藥食同源 >> 能不能吃
    
      

      


      
    
      
        
      孕婦，產(chǎn)婦
      ，嬰兒能不能吃粳米
      
        
      
            吃出健康
            2023-05-12 15:04:56
        
      

        
      
           
      孕婦能吃粳米嗎
      能吃
      產(chǎn)婦能吃粳米嗎
      能吃
      嬰兒能吃粳米嗎
      能吃
      粳米的功效與作用
      
													
      粳米的功效和作用
      1
      、補中益氣粳米味甘、性平
      ，對于人地有補中益氣
      、健脾養(yǎng)胃、益精強的功效
      。
      2
      、潤腸通便粳米米糠層的粗纖維分子有助胃腸蠕動，對胃病
      、便秘
      、痔瘡等療效很好。
      3
      、提高免疫力減少高血壓粳米能提高人體免疫功能
      ，促進血液循環(huán)，從而減少高血壓
      。
      4
      、養(yǎng)胃護胃粳米能夠中和胃酸，緩解胃痛
      。
      5
      、活血祛瘀粳米能夠促進人體氣血運行，宜于治療血瘀證。
      食用粳米要注意什么
      ？
      1
      、粳米中的碳水化合物及糖分含量很高，因此糖尿病患者不宜食用
        。
      2
        、煮米粥時切忌不要加堿，破壞粳米中的維生素
      。
      3
      、淘米的次數(shù)不宜過多，以免影響營養(yǎng)素的吸收
      。
      如何挑選粳米
      ？
      挑選粳米時主要靠的是觀察，一般新粳米和陳粳米相比之下
      ，新粳米會顯得更硬一些
      ，而且色澤上也顯得光滑柔亮許多，所以在選購時
      ，我們一定要仔細觀察
      ，看是否有發(fā)黃的米粒，聞一聞有沒有發(fā)霉的氣味
      ，如果出現(xiàn)發(fā)黃或者發(fā)霉的各種氣味
      ，表示是陳粳米選購時就需謹慎了。
      最后再挑選包裝粳米時一定要看準標簽上的所有標注
      ，生產(chǎn)日期
      、保質(zhì)期、凈含量
      、企業(yè)等等
      ，看是否符合國家驗檢標準。
      粳米如何保存?
      在存放粳米時
      ，我們可以選擇一些平時常見的食物做保持
      ，如同大蒜、八角
      、白酒
      、花椒等方式保持，保存方法大致相同
      ，在放入粳米后將大蒜
      、八角、花椒放置在粳米兩旁
      ，則可以達到驅(qū)蟲
      、滅菌的效果，而在放白酒時卻要掌握方法
        ，將白酒倒入瓶中
        ，放入粳米的中間位置作為保存，白酒許高于粳米處
        ，這樣保存粳米可讓其更香甜不宜發(fā)霉長牙被腐蝕
        。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/nengbunengchi/27592.html.
      
          
      
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      竹莢魚
      
                        
      竹莢魚的功效與作用
													食材簡介竹莢魚(mackerel)
      ，日語稱：あ じ (アジ)也稱馬鯖魚。廣泛分布于我國沿海及朝鮮
      、日本沿海等水域
      。這種魚為中上層洄游性魚類，游泳迅速
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      羅漢筍
      
                        
      羅漢筍的功效與作用
													食材簡介又名筍、毛筍
      、竹芽
      、竹萌。竹筍為禾本科植物毛竹等多種竹的幼苗
      ，去竹籜可食部分
      。主要生長于湖南、湖北
      、江西
        、浙江等省。竹的種類很多
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      梅豆角
      
                        
      梅豆角的功效與作用
													食材簡介梅豆角又稱扁豆
        ，北方也有地區(qū)稱之為氣豆。一年生草本植物
        ，莖蔓生
        ，小葉披針形，花白色或紫色
 
                
            ，產(chǎn)婦，嬰兒能不能吃溪黃草">