象魚的功效與作用
食材簡介
象魚(Psephurus gladius)屬鱘形目,匙吻鱘科
營養(yǎng)價(jià)值
象魚一般指巨骨舌魚,巨骨舌魚肌肉中蛋白質(zhì)
、脂肪含量分別占鮮重的16.5%和6.8%;18種氨基酸總含量約占其干重的54.76%,其中8種必需氨基酸占氨基酸總量的37.60%,必需氨基酸與非必需氨基酸含量的比值為58.91%,鮮味氨基酸含量占干重的22.0%,必需氨基酸指數(shù)為65.7,色氨酸和甲硫氨酸分別是第一、二限制氨基酸;不飽和脂肪酸占脂肪酸總量的55.8%,DHA和EPA共占8.6%礦物質(zhì)含量豐富,尤其是鈣含量最高,達(dá)3367mg.kg-1。食用功效
1
、防哮喘2、少癡呆3、長智力4、防中風(fēng)5、抗抑郁6、降低患癌率適用人群
一般人群均可食用
。禁忌人群
感冒發(fā)熱期間不宜多吃
。選購技巧
象魚體長,呈梭形
,前部稍平扁,中段粗壯,后部略側(cè)扁。頭極長,頭長超過體長的一半,其上布有梅花狀的陷器。吻呈劍狀,特別延長本文地址:http://m.mcys1996.com/nengbunengchi/28931.html.
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