雪斑魚的功效與作用
食材簡(jiǎn)介
雪斑魚脂肪含量極低
，少于0.5%營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
雪斑魚魚肉中含有豐富的鎂元素,對(duì)心血管系統(tǒng)有很好的保護(hù)作用,有利于預(yù)防高血壓、心肌梗死等心血管疾病
食用功效
1、降壓護(hù)心：雪斑魚魚肉中含有豐富的鎂元素,對(duì)心血管系統(tǒng)有很好的保護(hù)作用,有利于預(yù)防高血壓
適用人群
一般人群均可食用
。禁忌人群
脾胃虛弱
，腹瀉患者勿食。選購(gòu)技巧
1
、看泳姿：健康魚的泳姿應(yīng)該是輕松流暢的。如果發(fā)現(xiàn)眼前的魚有 “一頭沉”和傾斜的姿態(tài)時(shí)則說明該魚已經(jīng)不很健康。2、看魚身：健康魚的身體應(yīng)該是完整和勻稱的。特點(diǎn)是魚鱗外觀緊密、排列整齊;魚身無白斑、無傷痕;魚身形態(tài)正常，無變形本文地址:http://m.mcys1996.com/nengbunengchi/28933.html.
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