国产尤物精品自在拍视频首页,国产尤物精品自在拍视频首页,亚洲精品制服丝袜综合资源网,女人高潮娇喘抽搐喷水视频,久久精品这里精品,99久久ER热在这里只有精品99,天天狠天天透天干天天怕,ΑV一卡二卡三卡免费,午夜福利男女XX00动态图片,久久亚洲日韩精品,高清白嫩偷拍视频,中文字幕日韩在线视频综合网,噜噜噜66网站,亚洲日本va一区二区三区,欧美特级AAAAAA视频免费观看,亚洲日本va一区二区三区 ,男人深夜精品网站

登錄
首頁(yè) >> 藥食同源 >> 能不能吃

意大利面

吃出健康 2023-05-14 00:30:21

意大利面的功效與作用

食材簡(jiǎn)介

意大利面亦稱通心粉,在國(guó)外已是極普通的面制品之一

,我國(guó)上海、廣州
、天津等地也有少量生產(chǎn)。通心粉的種類很多
,一般都是選用淀粉質(zhì)豐富的糧食經(jīng)粉碎
、膠化、加味
、擠壓
、烘干而制成各種各樣口感良好、風(fēng)味獨(dú)特的面類食品

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

意大利美食家和營(yíng)養(yǎng)學(xué)家曾做過(guò)“面條與健康關(guān)系”的研究,結(jié)果表明

,只要遵循正確的烹制方法和合理配料
,就可既享受意式面的美味
,又擁有好身材。其奧秘就在于
,意大利面的原料是硬小麥
。這種硬小麥既含豐富蛋白質(zhì),又含復(fù)合碳水化合物
。這種碳水化合物在人體內(nèi)分解緩慢
,不會(huì)引起血糖迅速升高。因此
,意大利面條還被用來(lái)調(diào)控糖尿病患者的飲食

食用功效

意大利面具有改善貧血,增強(qiáng)免疫力

、平衡營(yíng)養(yǎng)吸收等功效
。意大利面的主要營(yíng)養(yǎng)成分有蛋白質(zhì)、碳水化合物等
,添加輔料的通心粉
,營(yíng)養(yǎng)成分隨輔料的品種和配比而異,通心粉易于消化吸收
,有改善貧血
、增強(qiáng)免疫力、平衡營(yíng)養(yǎng)吸收等功效

適用人群

一般人群皆可食用

禁忌人群

對(duì)于有“麩質(zhì)過(guò)敏癥(Celiac Disease)”的人、過(guò)敏體質(zhì)的人不宜食用

選購(gòu)技巧

1

、意大利面粉有很多種類,我們?cè)谶x購(gòu)時(shí)最好根據(jù)醬料選擇意大利面
。如果是用輕味醬料簡(jiǎn)單加工
,如橄欖油、羅勒醬的話
,可以挑選細(xì)長(zhǎng)面
、小號(hào)通心粉;如果是西紅柿醬料的話
,可以挑選粗長(zhǎng)面
;如果是重味醬料,比如收味能力強(qiáng)的西紅柿肉醬
、奶油醬等
,可以選擇大號(hào)通心粉,寬長(zhǎng)面
。需要注意的是
,選購(gòu)意面時(shí)
,盡量挑選表面粗糙的,方能更好的吸收醬料
。2
、最好的意面還要有濃郁的小麥香味,劣質(zhì)的意大利面基本上沒(méi)有味道
。原始色最好的意面不僅煮之前金黃
,煮之后同樣是金黃色的。3
、看標(biāo)簽:應(yīng)有生產(chǎn)許可證編號(hào)
、產(chǎn)地、商品名稱
、配料表
、質(zhì)量等級(jí)、凈含量
、廠名
、廠址、生產(chǎn)日期
、保質(zhì)期
、配料表等。4
、如果是同樣重量的意大利面選擇原料簡(jiǎn)單的
、以及含有更高營(yíng)養(yǎng)成分的。如果是同等體積的意大利面越重的品質(zhì)越好

本文地址:http://m.mcys1996.com/nengbunengchi/29795.html.

聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)

,注重分享,被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處
,未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系
,或有版權(quán)異議的,請(qǐng)聯(lián)系管理員
,我們會(huì)立即處理
,本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益
,請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱:douchuanxin@foxmail.com)
,情況屬實(shí),我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除
,并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇:

下一篇:

相關(guān)文章
羅漢筍
羅漢筍的功效與作用 食材簡(jiǎn)介又名筍
、毛筍
、竹芽、竹萌
。竹筍為禾本科植物毛竹等多種竹的幼苗
,去竹籜可食部分。主要生長(zhǎng)于湖南
、湖北
、江西、浙江等省
。竹的種類很多
梅豆角
梅豆角的功效與作用 食材簡(jiǎn)介梅豆角又稱扁豆,北方也有地區(qū)稱之為氣豆
。一年生草本植物
,莖蔓生,小葉披針形
,花白色或紫色
,莢果長(zhǎng)橢圓形,扁平,微彎
巧克力
巧克力的功效與作用 食材簡(jiǎn)介又名朱古力
。巧克力是以可可粉為主要原料制成的一種甜食。它不但口感細(xì)膩甜美
,而且還具有一股濃郁的香氣
孕婦
孕婦,產(chǎn)婦
,嬰兒能不能吃溪黃草
孕婦能吃溪黃草嗎不能吃因?yàn)槲犊嘈詻?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">,容易造成流產(chǎn)。溪黃草是比較厲害的清肝通淋的涼茶
吳郭魚
吳郭魚的功效與作用 食材簡(jiǎn)介吳郭魚俗稱:非洲鯽魚
,屬種:鱸形目
、鱸形亞目、鱺魚科
、羅非魚屬
。羅非魚是一群中小型魚類,它的外形
花生醬
花生醬的功效與作用 食材簡(jiǎn)介花生醬以優(yōu)質(zhì)花生米等為原料加工制成
,成品為硬韌的泥狀,有濃郁炒花生香味
。根據(jù)口味不同