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喝牛奶可瘦身
減肥的人需要低脂肪的食物
。純牛奶中含有相當(dāng)數(shù)量的脂肪,香醇的奶酪是高熱量的奶制品
,那么是不是它們應(yīng)該從減肥食譜上消失
?不!相反
,牛奶及其制品可以使你輕松瘦身。原因何在
?在牛奶制品中含有豐富的鈣
喝牛奶不要被概念蒙了
最近有媒體將牛奶的營養(yǎng)價(jià)值進(jìn)行排位,聲稱“鮮奶是金
,酸奶是銀,奶粉是銅
,常溫奶是鐵”
天天喝牛奶少得氣管炎
美國學(xué)者最近一項(xiàng)統(tǒng)計(jì)調(diào)查發(fā)現(xiàn):吸煙而又患慢性支氣管炎的人有31.7%是從來不喝牛奶的
喝牛奶的錯(cuò)誤種種
牛奶是人們生活中不可缺少的食物
,物美價(jià)廉
,食用簡單
。但一些人在怎樣喝牛奶的問題上會犯“想當(dāng)然”的錯(cuò)誤
,使牛奶的營養(yǎng)價(jià)值大大降低,或造成嬰兒營養(yǎng)不良
。一、牛奶越濃越好有人認(rèn)為
腹瀉不要喝牛奶
腹瀉不要喝牛奶近期消化門診患腹瀉的兒童明顯增多
。專家提醒
,兒童患腹瀉后不要再喝牛奶
,可喝點(diǎn)加鹽的米湯
。第三軍醫(yī)大學(xué)新橋醫(yī)院兒科趙聰敏教授介紹
,秋季是小兒容易發(fā)生腹瀉的季節(jié)。主要癥狀表現(xiàn)為持續(xù)高燒
、咳嗽
反對喝牛奶排斥洋食品——林光常博士講述另類健康經(jīng)