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小小圣女果作用大
圣女果個頭很小
，但是維生素卻十分豐富。圣女果有很多品種，紅色的圣女果富含番茄紅素，對預防癌癥很有好處。淺黃色圣女果只含少量胡蘿卜素
健康飲食,女人經期不能吃的食物
月經期間能吃西瓜嗎女性在月經期體質較弱，稍不注意可能就會引起各種疾病的發(fā)生
，因此在飲食上也要特別注意
，那么，月經期間能吃西瓜嗎?也就成了很多女性朋友們所關心的問題
女人們的秋季養(yǎng)生食譜
善用中藥調養(yǎng)
。當歸補血活血，且含有豐富的微量元素
，能夠營養(yǎng)皮膚;枸杞子滋補肝腎
，具有抗衰老、護膚美容的效果
。煲湯時可放入適量的當歸
、川芎、紅花
、熟地
、桃仁、玫瑰花
、枸杞
女性滋補又美味
吃
，真是一門大學問
。我們講了美味的營養(yǎng)搭配，有好的搭配自然也有不利健康的搭配
，各種美食之間
，常常相沖相撞。如果將這些相沖撞的食物同食
，不但得不到美的享受
女人的健康飲食原則
TOP1：吸煙醫(yī)學證明女性吸煙易得癌癥，患子宮頸癌幾率高80%
，抽煙女性患中度或中度以上的子宮頸內上皮細胞癌的比率
?孕婦吃什么食物能營養(yǎng)又美味
牛奶牛奶是鈣質
、維他命D和鉀質的重要來源。同時牛奶還有蛋白質
、維他命A
、B等。牛奶無論是加熱喝
，還是加到燕麥中都可以
。低脂乳酸乳酸含有多種蛋白質、鈣質
孕婦如何做到光吃不胖
1
、進行孕期運動前應向醫(yī)生咨詢，了解何種運動適合自己
。2
、進行孕期運動的時候，你還要注意衣服樣式要寬松
，穿合腳的平底鞋
。3、每次進行孕期運動前要有五分鐘的熱身練習
，例如慢走
孕婦能吃鰻魚嗎
1
、鰻魚的成分中含有良質蛋白質及高量的維生素A
、E等，能有效地預防工作壓力所引起的身體不適
，亦是強力的抗氧化營養(yǎng)素
。鰻魚肌肉組織含有大量美容圣品——膠原蛋白，可以修補肌膚皺紋
孕婦吃鰻魚的做法
鰻魚的皮
、肉都含有豐富的膠原蛋白，味道鮮美
。孕婦也是可以吃的
，但這并不意味鰻魚對孕婦都是安全的，孕婦在食用的時候也有需要注意的地方哦
。1
女神的御用美容食譜
1.忽略防曬環(huán)境污染嚴重了，地球臭氧層日益的過度消耗
，紫外線照射也越來越強烈
女人瘦身食譜
女性健康飲食食譜是什么
秋天為收獲的季節(jié)
，上市的蔬菜
孕婦為什么不適合吃茄子
、保護心血管
、抗壞血病：茄子含豐富的維生素P
，這種物質能增強人體細胞間的粘著力
，增強毛細血管的彈性，減低毛細血管的脆性及滲透性
，防止微血管破裂出血
孕婦可以吃茄子嗎
孕婦能吃風味茄子嗎
魚香茄子主料：茄子500克配料：蔥末15克，姜末20克
，蒜末20克
，紹酒，鹽
，糖
，適量豆瓣醬，2湯匙醬油
，醋