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我的營(yíng)養(yǎng)早餐——燕麥片
我是從3年前開(kāi)始把燕麥片當(dāng)做早餐
，超市買(mǎi)的即食燕麥片只需要開(kāi)水沖就可以了，我也沒(méi)有添加其他的，比如牛奶
、酸奶這些
。剛開(kāi)始也是不習(xí)慣
，只知道燕麥片的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高吃了好
。慢慢堅(jiān)持吃
秋季養(yǎng)生少不了薯芋類(lèi)盤(pán)點(diǎn)一下秋季適宜吃哪些薯芋類(lèi)實(shí)惠又養(yǎng)生
過(guò)了十一，就慢慢入深秋了
，涼氣漸起
秋冬應(yīng)季4大水果護(hù)血管
、抗衰老
、防便秘
俗話(huà)說(shuō)：春天吃花
、夏天吃葉、秋天吃果
、冬天吃根
，秋天是水果最豐盛的時(shí)節(jié)，各種瓜果相聚成熟
，果香透體而出
，有的濃郁、有的清香……吃對(duì)水果可以預(yù)防各種疾病
，秋天這4種水果很養(yǎng)人
中藥炒麥芽的功效與作用
炒麥芽是中醫(yī)臨床上的常用中藥材，它能治療人類(lèi)的多種高發(fā)疾病
，特別是女性在結(jié)束哺乳期想回奶的時(shí)候
，可直接用炒麥芽煎水喝，除此以外炒麥芽在中醫(yī)保健養(yǎng)生上還有哪些共功效及作用
。 性味：甘
你知道有哪些面癱的食療方
面癱的食療1
、口眼歪斜有奇效的大棗粥
。中醫(yī)說(shuō)面癱是氣虛弱，氣短乏力所致
。而大棗粥恰恰能補(bǔ)氣養(yǎng)血
。做法：大棗30克，粳米100克
，冰糖適量
介紹下面癱中醫(yī)食療偏方
古方中醫(yī)疑難病研究所中醫(yī)專(zhuān)業(yè)人士指出：面部神經(jīng)麻痹
、面神經(jīng)炎就是俗話(huà)說(shuō)的“面癱”
，又稱(chēng)作“歪嘴巴”、“歪歪嘴”
、“吊線(xiàn)風(fēng)”
偏頭痛的飲食治療方法
偏頭痛的飲食治療方法有哪些呢？ 偏頭痛的飲食治療方法1.梳摩痛點(diǎn)的患者可以用雙手10指尖置于在頭部最痛的部位
，橡梳頭的那樣快速地梳摩
，每次的梳摩大約在100個(gè)來(lái)回，每天早
、中
感冒后吃什么湯好呢
感冒后吃什么湯好1、白芷芫荽滾魚(yú)頭湯 材料：白芷10克(中藥店有賣(mài))
、芫荽30—40克
、魚(yú)頭1個(gè)、豬肥肉100克
、生姜5片
詳細(xì)介紹濕疹的偏方有哪些
詳細(xì)介紹濕疹的偏方有哪些 1、龍李藥酒配方： 穿山甲5克
、烏梢蛇15克
、濕疹的偏方，黃蓮30克
、紅花30克
、白芷60克、黃柏50克
、露蜂房3克
強(qiáng)直性脊柱炎食療介紹
強(qiáng)直性脊柱炎食療1、白芷羊肉湯組成：白芷20克
，羊肉100克
。 強(qiáng)直性脊柱炎飲食偏方
？首先用法：白芷洗凈備用：羊腿肉洗凈，切小塊
，開(kāi)水浸泡2小時(shí)
，撈起再洗凈，置鍋中
，加黃酒
、姜、蔥
、精鹽
如何長(zhǎng)時(shí)間保存干白芷？
白芷是常見(jiàn)的中草藥之一
，有著祛病除濕
、排膿生肌、活血止痛等等功效
。只要用來(lái)治療風(fēng)寒感冒
、頭痛、鼻炎
、牙痛這些病癥
白芷炒菜為什么是苦的什么原因造成的
？
白芷是中草藥中常見(jiàn)的一員，有著祛病除濕
、排膿生肌
、活血止痛等功效。一般來(lái)說(shuō)
適合男士朋友減肥的主食
飲食對(duì)于我們的重要性相信大家肯定是知道的，肥胖的男士想要減肥瘦身必須掌握科學(xué)的飲食方法才行
紫米八寶飯
紫米八寶飯，紫米也稱(chēng)“紫糯米”
、“接骨糯”
。僅產(chǎn)于云南思茅和西雙版納地區(qū)。因顆粒長(zhǎng)
、色紫紅
，做成飯粥后色更鮮艷，故名紫米八寶飯
。民間喜在年節(jié)喜慶時(shí)做成八寶飯食用
。味香微甜，粘而不膩
，補(bǔ)血益氣