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秋季潤肺銀耳羹
秋季潤肺銀耳羹[原料]銀耳10克,雞蛋1個(gè)
,冰糖60克,豬油適量
肺虛咳嗽食療方-銀耳羹
肺虛咳嗽食療方-銀耳羹〖 原 料 〗:銀耳10克
,雞蛋1個(gè)
,冰糖60克,豬油適量
。〖 做 法 〗:水發(fā)銀耳摘去蒂頭
,揀去雜質(zhì),漂洗潔凈
,加水適量,急火煮沸改用文火煮熟
,至銀耳酥爛
,加入冰糖
銀耳的功效
銀耳的功效簡介:又名白木耳
,質(zhì)量上乘者稱作雪耳
。銀耳含有蛋白質(zhì)
、脂肪、碳水化合物
、粗纖維
、鈣
、磷、鐵
、鉀、維生素經(jīng)B1
、維生素B2
、維生素D等
銀耳的藥用(銀耳有什么藥用作用
?)
銀耳的藥用新鮮蘑菇中除含碳水化合物
、脂肪外
,蛋白質(zhì)、維生素和磷
、鉀、鈣
、鐵等礦物質(zhì)元素均比一般蔬菜高很多倍
,有“素中之葷”之稱
。所含18種氨基酸,其中8種是人體必需的
。蘑菇肉質(zhì)肥嫩
,味美可口
云片銀耳湯(竹蓀應(yīng)該怎么吃)
云片銀耳湯原料:銀耳15克
、雞蛋清50克
、雞脯肉100克
、豬油75克
、熟火腿100克、清湯1500克
,碗豆尖葉30片
、鹽
、味精、蔥
、姜水適量。做法:雞脯肉用刀背捶成泥去筋
增白養(yǎng)顏-冰糖銀耳
【原料】銀耳30克
,紅櫻桃脯20克,冰糖適量
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">!局谱鳌?.將銀耳用溫水浸泡,待銀耳發(fā)開后取出
,去掉耳根,洗凈放入碗中
,上籠蒸約10分鐘后取出
。2.將湯鍋洗凈
常喝銀耳粥防秋燥
本網(wǎng)訊:立秋后
,民間有“貼秋膘”
、“以肉貼膘”的習(xí)俗。其實(shí)
,秋冬季節(jié)
,氣候特點(diǎn)以干燥為主
,肺臟很容易因秋燥而傷
,所以更加需要養(yǎng)護(hù)
,入秋季節(jié)多吃些銀耳粥就能很好的預(yù)防。中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院張國璽教授介紹說
滋補(bǔ)銀耳白嫩
銀耳
,俗名白木耳
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