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幾種錯(cuò)誤的保暖方式
冬日的寒流常常讓人縮手縮腳、瑟瑟發(fā)抖
，很多人就想方設(shè)法取暖——蜷著身子
，被子蒙頭呼呼大睡；室內(nèi)開空調(diào)
，門窗卻緊閉
；為了抵御寒冷，里面穿著保暖內(nèi)衣
、毛衣毛褲
，外加羽絨衣，帽子、圍巾
六類人群不宜穿保暖內(nèi)衣
雪天巧膳食　四種維生素幫你抗寒保暖
雪天巧膳食　四種維生素幫你抗寒保暖抗寒維生素A主要來(lái)源動(dòng)物肝臟
、乳制品、魚類
、西紅柿
、杏、香瓜等
，能夠提高人體的免疫力
，增強(qiáng)人體的耐寒力；對(duì)血管具有良好的保護(hù)作用
夏季也要防寒保暖,防病從防寒開始（上）
孫偉　劉瓊　江蘇省中醫(yī)院自然界萬(wàn)物一年四季的變化——春生
，夏長(zhǎng)，秋收
，冬藏
，可以歸于陰陽(yáng)的變化。正如《素問(wèn)·陰陽(yáng)應(yīng)象大論》中說(shuō)：“陽(yáng)生陰長(zhǎng)
，陽(yáng)殺陰藏
關(guān)節(jié)保暖很重要
關(guān)節(jié)保暖很重要空調(diào)是人類追求舒適的一大發(fā)明
，也是傷害自己
、毀滅家園的一個(gè)禍根
。冷暖我自知！也許您會(huì)認(rèn)為這是小題大做
。但筆者在臨床中見(jiàn)過(guò)無(wú)數(shù)受涼后發(fā)病的患者
。受涼比勞累、外傷更隱秘
，破壞力更大
冬天保暖有重點(diǎn)
冬天保暖有重點(diǎn)醫(yī)學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn)，有些疾病的發(fā)生與不注意保暖有很大關(guān)系
，中醫(yī)認(rèn)為
，胃部、腰部
、腿部最易受寒邪侵襲
，冷天對(duì)這幾個(gè)部位要特別關(guān)照。胃部　天冷后
，胃部容易痙攣
，引起腹瀉、惡心等癥狀
這樣保暖就錯(cuò)啦
寒冷的冬季
，人們想盡一切方法來(lái)保暖
。然而，許多習(xí)以為常的保暖方式卻存在著弊端
，嚴(yán)重?fù)p害身體健康
。誤區(qū)1：一運(yùn)動(dòng)就暖和正解：由于冬季天氣寒冷，四肢較為僵硬
保健又保暖,冬至主食這樣吃
保健又保暖,冬至主食這樣吃本報(bào)通訊員 楊璞 侯曉云在冬至前后
，你的主食會(huì)是什么呢
？米飯、面條
，還是饅頭
？其實(shí)
小寒保暖護(hù)脾胃
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