淺談秋季養(yǎng)生(秋季如何養(yǎng)生保健,秋季的養(yǎng)生方法黃帝內(nèi)經(jīng))
淺談秋季養(yǎng)生秋三月以秋分為季節(jié)氣候轉(zhuǎn)變環(huán)節(jié),此時(shí)自然界陽(yáng)氣漸收,陰氣漸長(zhǎng)?!鞍茁丁焙笥晁疂u少,秋風(fēng)瑟瑟,天氣干燥,故秋令主燥?!耙粓?chǎng)秋雨一場(chǎng)寒,”中秋后,晝熱夜涼,氣候變化大。在這樣的氣候條件下,若不注意養(yǎng)生保健,身體容易患病,舊病復(fù)發(fā),所