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高血壓患者冷水擦身優(yōu)于冬泳(冬泳對身體有啥要求嗎
？)
高血壓患者冷水擦身優(yōu)于冬泳如今
冬泳謹防三大誤區(qū)
高血壓病人能否進行冬泳鍛煉
一般說，高血壓病仍然可以在醫(yī)生的督導(dǎo)下參加體育活動
。但是，冬泳是在強冷環(huán)境下的體育活動
堅持冬泳好處多
眼下的冬泳大軍
，中老年人占了多數(shù)
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。些勇敢的中老年人
，在冬泳中體味著歡樂和自豪
。參加冬泳的中老年人
，情緒穩(wěn)定，吃得香
，睡得甜，顯得比一般同齡人要精神得多
。這是為什么呢
？研究證實
海水冬泳對中老年人免疫功能的影響
海水冬泳對中老年人免疫功能的影響提要選擇中老年長期堅持冬泳者(常年游泳)30名(持續(xù)組)，夏秋季游泳
、寒冬不游泳者26名(暫停組)
，分別與條件相似的未游泳者32名(對照組)進行比較
冬泳運動量過強誘發(fā)心絞痛伴ST段抬高一例
為進一步觀察冬泳對心血管系統(tǒng)的影響
，我院與大連市冬泳俱樂部合作，對其中部分會員進行了長期的心血管系統(tǒng)方面的跟蹤觀察
冬泳與微循環(huán)
冬泳一般是指在8℃以下的水域中游泳
。本文總結(jié)了近20年來冬泳對微循環(huán)
探索健康長壽之道—冬泳
千百年來，人類在探索長壽道路上已公認運動對健康長壽起著重要作用
。“生命在于運動”
、“沒有運動也就沒有健康”等論斷都說明運動的重大意義。游泳是運動醫(yī)學(xué)中最佳健身科目
，它也可作為特殊治療方法
增強免疫力科學(xué)冬泳好處多
入冬以來
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