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秋天多喝蜜
、少吃姜
營(yíng)養(yǎng)學(xué)家提出，季節(jié)進(jìn)入秋天
，要多喝蜜
，少吃姜。這是什么道理呢
？這因?yàn)椋锾斓闹饕獨(dú)夂蛱攸c(diǎn)是干燥
，空氣中缺少水分
，人體同樣缺少水分。為了適應(yīng)秋天這種干燥的特點(diǎn)
，那么
每天至少吃10種食物
每天至少吃10種食物寶寶的進(jìn)餐時(shí)間常常是媽媽的頭痛時(shí)間
，因?yàn)閷殞毘燥執(zhí)籼蘖?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，花了好長(zhǎng)時(shí)間精心準(zhǔn)備的飯食，有時(shí)寶寶卻毫不領(lǐng)情
，連嘗都不愿嘗一口。不管是任由他不吃
少吃紅肉避免中風(fēng)
少吃紅肉避免中風(fēng)一項(xiàng)關(guān)于鐵質(zhì)的研究發(fā)現(xiàn)
，不少人體內(nèi)有一種導(dǎo)致體內(nèi)吸收及累積過多的突變基因
，使他們患心臟病及中風(fēng)的幾率較一般人高出一倍
防骨質(zhì)疏松少吃鹽和糖
防骨質(zhì)疏松少吃鹽和糖提起骨質(zhì)疏松
，大家立刻會(huì)想起各類鋪天蓋地的補(bǔ)鈣廣告
。除了補(bǔ)鈣以外，影響鈣吸收的因素有維生素D的缺乏
。補(bǔ)充維生素D最安全
秋冬少吃姜多喝蜜
秋冬少吃姜多喝蜜為什么營(yíng)養(yǎng)學(xué)家提出
，秋天要多喝蜜
，少吃姜呢？這是因?yàn)?div id="m50uktp" class="box-center"> ，蜂蜜所含的主要成分是葡萄糖和果糖
，兩者的含量達(dá)到70%。此外
，還含有蛋白質(zhì)、氨基酸
、維生素A
、C
、D等。蜂蜜具有強(qiáng)健體魄
夏季高血壓患者多喝水少吃鹽(天氣熱了，高血壓患者要注意什么
？)
夏季高血壓患者多喝水少吃鹽在炎熱的夏季，高血壓常常感到頭昏腦漲
，心里覺得很難受
，有的病人還容易因熱誘發(fā)腦血栓。在夏季
，注意多飲水少食鹽
準(zhǔn)媽媽應(yīng)該少吃四樣食物
少吃鹽有助防流感
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