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高血壓患者多吃清蒸魚
高血壓患者在肉類食品的選擇上
，應(yīng)該多吃魚類
，這是因為魚是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的良好來源
，并且脂肪含量低。此外
，魚的脂肪多由不飽和脂肪酸組成，尤其是海魚
，不飽和脂肪酸高達(dá)70％～80％，具有降血脂
高血壓患者如何掌握階梯用藥法
高血壓患者如何掌握階梯用藥法近年來
，世界衛(wèi)生組織（WHO）推出了高血壓患者的“階梯用藥法”，亦叫分級治療
。所謂“階梯用藥法”
，就是在一般治療的基礎(chǔ)上
高血壓患者不宜做深呼吸
高血壓患者不宜做深呼吸高血壓患者不宜做深呼吸深呼吸是時下比較流行的健身法。然而
，近年來的科學(xué)研究和臨床觀察都發(fā)現(xiàn)
，深呼吸會給人體帶來一些危害
，特別對于高血壓和冠心病患者，過度深呼吸會誘發(fā)心腦血管收縮
高血壓患者的飲食
高血壓病患者如果能合理調(diào)節(jié)飲食規(guī)律、改善飲食結(jié)構(gòu)
，可降低危險因素水平，進(jìn)而使血壓水平下降
高血壓患者生活調(diào)理
高血壓患者生活調(diào)理高血壓是一種生活方式病
，其發(fā)生和人們的不良生活方式密切相關(guān)，因此有關(guān)專家認(rèn)為
高血壓患者趨向年輕
一提起高血壓
，人們往往認(rèn)為那是中老年人的“專利”，“現(xiàn)在情形已經(jīng)變化了
高血壓患者不適宜爬高樓(圖文)
高血壓患者不適宜爬高樓(圖文)高血壓病的治療，除藥物治療外
，還有非藥物療法
，包括減肥
、少鹽飲食、不飲酒
、運(yùn)動等
。高血壓病的運(yùn)動療法一般僅限于中青年人高血壓病初期
，對于高血壓病中晚期及老年高血壓病患者來說
高血壓患者慎吃月餅
今年各廠家生產(chǎn)的月餅由于有國標(biāo)限制，消費(fèi)者選購時更放心了
，但品嘗月餅仍大有講究
。天津市高級烹飪技師白先生告訴記者
，月餅是高油、高糖
、高脂肪的“三高”食品
，人們決不能貪吃
高血壓患者別忘了腎
高血壓患者別忘了腎雙重壓力下的腎高血壓病人血壓長期升高，可使腎血管硬化
高血壓患者的家庭保健
高血壓病是我國老年人常見的心血管疾病，它能引起嚴(yán)重的心
、腦、腎功能障礙
，也是腦卒中
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