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冬季吃什么蔬果
？
“春吃花
、夏吃葉、秋吃果
、冬吃根
。”有一些根莖類食物的營養(yǎng)特征與冬季的季節(jié)特點(diǎn)相吻合
，有助于人們安然過冬
冬天吃蔥保暖驅(qū)寒
蔥是我們生活中很常見的一種調(diào)味品
，而且，現(xiàn)在在生活中
，我們可以看到不同種類的蔥
，雖然種類不同
，但是調(diào)味的水平可都不一般，不過
，想買到好吃蔥
冬季吃紅豆有四個(gè)好處
紅豆自古就被認(rèn)為是養(yǎng)生食品
，尤其吃了不發(fā)胖
，紅豆也是我們健康的好朋友，豐富的鐵質(zhì)能讓我們血?dú)獬溆?div id="d48novz" class="flower left">
，使我們面色紅潤
。紅豆有清心養(yǎng)神、健脾益腎功效
，使我們內(nèi)氣充沛
冬季吃柚子有5大好處
柚子堪稱是冬季的最佳水果。它具有健胃消食
、化痰止咳等功效
，經(jīng)常食用
，對(duì)高血壓、糖尿病等有輔助治療作用
。市場上的柚子
冬季吃點(diǎn)柿子好處多
紅柿
，顧名思義色澤泛紅
。也因其質(zhì)感柔軟，也稱為軟柿子
。作為秋冬的珍品
，紅柿表皮光澤，果肉香甜
，具有提高心肺功能
、增強(qiáng)免疫力、養(yǎng)顏和防止老化等多種功效
。據(jù)《東醫(yī)寶鑒》記載
，紅柿有良好的解酒功效，同時(shí)兼具提高心肺功能
、解渴及促進(jìn)人體消化等功效
，
2024-03-09
冬季吃點(diǎn)柿子好處多
冬瓜冬季食-益氣除煩養(yǎng)生好
冬瓜冬季食-益氣除煩養(yǎng)生好冬瓜是冬季很常見的一種蔬菜，它不止是一種蔬菜
，還是一不錯(cuò)的保健品
，應(yīng)該說它是一種藥食兩用的瓜類蔬菜。所以
冬吃胡蘿卜緩解肺氣腫
隨著秋冬季節(jié)的來臨
，氣溫逐漸走低
，肺氣腫患者也開始增多，這個(gè)時(shí)候提高抗病能力
，注意保暖
，遠(yuǎn)離煙酒刺激，可以避免病情加重
。冬吃胡蘿卜助你緩解肺氣腫紅薯含有豐富的氨基酸
、膳食纖維
、胡蘿卜素、維生素A
、B
、C、E以及鉀
、鐵
、銅、硒
、鈣等10余種微
2024-03-09
冬吃胡蘿卜緩解肺氣腫
冬吃酸菜-開胃又進(jìn)補(bǔ)
過去
，在東北人家里有兩樣?xùn)|西不可缺少：一是酸菜缸，二是腌酸菜用的大石頭
。在四川
，則少不了泡菜壇子?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？梢?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，酸菜在東北人和四川人的餐桌上占有非常重要的地位，如今
，盡管可選擇的食材越來越多了
冬日紅薯食用別犯三大忌
冬季時(shí)節(jié)，烤紅薯成了機(jī)頭最受歡迎的一個(gè)小吃
。味道深深的吸引著我們的味蕾
，同時(shí)紅薯的營養(yǎng)價(jià)值，食療功效都是非常強(qiáng)大的
。那么是不是說
冬季養(yǎng)生-蘿卜進(jìn)補(bǔ)賽人參
蘿卜是我們?nèi)粘Ｖ谐Ｓ玫氖卟恕e看它常見
，它可還是一味中藥材
，從價(jià)值上看，它的養(yǎng)生價(jià)值甚至不亞于人參
。蘿卜中含有蛋白質(zhì)
、糖、維生素A
、維生素C
、尼克酸
，以及無素鈣、磷
、鐵等
。蘿卜內(nèi)含有的糖化酵素和芥子油成分，對(duì)人體消化功能大有裨益
。原因是糖化
2024-03-09
冬季養(yǎng)生-蘿卜進(jìn)補(bǔ)賽人參
冬季巧用栗子酒-補(bǔ)腎助陽
栗子味甘
、性溫，能入人體脾胃
、腎經(jīng)
，有“腎之果”的美稱，適度食用有助防治高血壓
、冠心病
、動(dòng)脈硬化、骨質(zhì)疏松等疾病發(fā)生
。中醫(yī)師表示
冬天吃蘿卜養(yǎng)肺效果翻倍
在我國民間有“小人參”之美稱
，也有許多的民間諺語來說明蘿卜“蘿卜上市、醫(yī)生沒事”
，“蘿卜進(jìn)城
，醫(yī)生關(guān)門”，“冬吃蘿卜夏吃姜
，不要醫(yī)生開藥方”
，“蘿卜一味
冬季吃柿子必須警惕五個(gè)要點(diǎn)
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