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明清時(shí)期的百歲壽星
明代社會(huì)恢復(fù)平靜，研究養(yǎng)生的人特多
。養(yǎng)生學(xué)專著的數(shù)量
，在歷史上居首位。現(xiàn)存300多種養(yǎng)生學(xué)專著中
，明代約占1/3
。所以這一時(shí)期，史載百歲壽星的數(shù)量也是歷代之冠?div id="m50uktp" class="box-center"> ，F(xiàn)舉各方面的壽星代表
中國(guó)古代長(zhǎng)壽者擅善學(xué)習(xí)、善用腦
中國(guó)古代長(zhǎng)壽者擅善學(xué)習(xí)
、善用腦“智者壽”是孔子首先給予肯定并論證的
。據(jù)《孔子家語(yǔ)》記載，魯哀公問(wèn)孔子：“智者壽乎?”孔子回答：“然!”并對(duì)“智者壽”的機(jī)理進(jìn)行了論證
，認(rèn)為：“智士仁人將身有節(jié)
百歲壽星——漢朝時(shí)期
漢文帝時(shí)
，“魏文侯時(shí)樂(lè)人竇公
，百八十歲，兩目皆盲
。文帝奇之
，問(wèn)何能服食而至此耶？對(duì)曰：‘年十三失明
，父母哀之
，教使鼓琴，日講習(xí)以為常事
老人養(yǎng)生食譜之韭黃炒蝦仁
老人養(yǎng)生食譜之韭黃炒蝦仁　春季老年人體質(zhì)比較弱，適當(dāng)?shù)某砸恍┚曼S和蝦仁
，可以幫助他們保護(hù)肝臟
，起到促進(jìn)身體健康的目的?div id="d48novz" class="flower left">
！〔牧希骸『Ｎr250克
、韭黃300克、豆腐干120克
，油
、鹽、砂糖
、胡椒粉
、淀粉、小蔥
老人養(yǎng)生不宜多喝牛奶
老人養(yǎng)生不宜多喝牛奶牛奶是大家公認(rèn)的營(yíng)養(yǎng)品，他的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高
，我們只知道一味的喝
，喝的多身體就會(huì)越好，其實(shí)不是這樣的
老人的秋季養(yǎng)生,不要僅僅依賴食補(bǔ)
老人的秋季養(yǎng)生,不要僅僅依賴食補(bǔ)老人身體弱
，一旦進(jìn)入秋天
，漸冷的季節(jié)，身子會(huì)有點(diǎn)吃不消
，年齡的增加
，讓自己的身體機(jī)能不再像年輕時(shí)一樣，細(xì)菌病菌
老人在秋季該如何正確養(yǎng)生
快到秋分時(shí)節(jié)
，已經(jīng)能明顯感覺(jué)到“秋風(fēng)蕭瑟天氣涼”了。年輕人尚能抵抗秋冬季節(jié)的寒冷
，而對(duì)于老年人
，秋季確實(shí)老年疾病的多發(fā)時(shí)間，所以
，要提前了解老人在秋季該如何正確養(yǎng)生的知識(shí)
老年人起床后的養(yǎng)生須知
老年人睡覺(jué)少
，似乎成了一種習(xí)慣
。睡的早，起得早
，是老年人健康養(yǎng)生的一個(gè)常識(shí)
，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以讓人精神倍增。老年人睡醒以后一定不要急于起床
，穩(wěn)定幾分鐘以后再起身
老年人喝枸杞水具有健康又長(zhǎng)壽的效果
老年人退休以后往往沒(méi)有什么事情做
，不過(guò)不能閑置著，要更加的注重健康
，平時(shí)的飲食起居都偏向于保健方面
冬季老年人養(yǎng)生三須知
冬季老年人養(yǎng)生三須知又到了冬季
，這個(gè)季節(jié)很多人都不喜歡
，因?yàn)樘淞耍乙徊蛔⒁饩蜁?huì)出現(xiàn)感冒等疾病的困擾
老人飲食健康的吃法
合理的飲食讓老年人的身體健康
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