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中年女性的飲食原則
中年女性食補(bǔ)四舍五入
最新統(tǒng)計表明
中年女性當(dāng)心青光眼
中年女性也長青春痘
避免性激素失衡，關(guān)鍵要規(guī)律和愉快地生活 有的中年都市女性莫名其妙突然出現(xiàn)一些“小痘痘”，“臉面”出了問題
，心理壓力很大
，每天都拼命地洗臉潔面和涂抹高級化妝品，結(jié)果適得其反
，于是就到醫(yī)院皮膚科診治
中年女性當(dāng)心突然發(fā)福
中年女性當(dāng)心突然發(fā)福人到中年，許多人會“發(fā)?div id="jfovm50" class="index-wrap">！?div id="jfovm50" class="index-wrap">，尤其是不少女性，進(jìn)入中老年后身體便自然發(fā)胖
，因而人們大多對此習(xí)以為常
每天睡覺七小時中年女性不發(fā)胖
每天睡覺七小時中年女性不發(fā)胖美國科學(xué)家最近公布的一項大型研究結(jié)果顯示
，從某種角度來講
中年女性為什么如虎如狼,
中年女性為什么如虎如狼,性欲和男性荷爾蒙有絕對的關(guān)系
。聽到男性荷爾蒙這字眼時
，你的腦海中是不是會出現(xiàn)雄壯的肌肉、濃密的胡子和厚厚的胸膛呢
？男性荷爾蒙也就是雄激素
中年女性三大健康武器(中年女性吃什么可以增強(qiáng)抵抗力和免疫力)
中年女性三大健康武器中年女性三大健康武器武器一：進(jìn)補(bǔ)目標(biāo)：養(yǎng)血調(diào)查顯示
，30％以上的女性有程度不同的貧血，所以“婦女要以養(yǎng)血為本”
，對于患有月經(jīng)不調(diào)
，經(jīng)量過多的女性
，需及早治療。女性進(jìn)補(bǔ)可選用人參
中年女性長壽秘訣
中年女性長壽秘訣不胖不瘦：適當(dāng)減肥可行
，盲目節(jié)食有害。體重指數(shù)應(yīng)控制在20～25
，即體重數(shù)（kg）÷身高數(shù)平方（m2）
。有果有蔬：果蔬不僅富含纖維素
、維生素
中年女性的健康武器
中年女性的健康武器武器一：進(jìn)補(bǔ)目標(biāo)：養(yǎng)血調(diào)查顯示
，３０％以上的女性有程度不同的貧血
，所以“婦女要以養(yǎng)血為本”
，對于患有月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)量過多的女性
，需及早治療。女性進(jìn)補(bǔ)可選用人參
，當(dāng)歸
、川芎
中年女性健康問題突出
中年女人
，她們是年邁父母的女兒
，是青春期兒女的母親
，是丈夫的賢內(nèi)助
，也是單位的骨干
，她們不停轉(zhuǎn)換著各種角色
中年女性飲食上別怠慢［推薦］
有關(guān)研究表明：影響中年女性健康的一些因素
，可以通過合理的膳食得以消除
。因此，中年女性在相夫教子和事業(yè)輝煌的同時
，應(yīng)多給自己幾分關(guān)愛
，吃出健康，吃出美麗
隱性更年期逼近中年女性
隱性更年期逼近中年女性總擔(dān)心比不過年輕的同事
，工作壓力越來越來大，36歲的李女士被確認(rèn)為精神壓力引起的隱性更年期癥狀