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如何豐富老年人的娛樂生活
如何豐富老年人的娛樂生活老年人的生活是孤獨(dú)寂寞的
，尤其是那些“空巢”的老人，沒有子女的陪伴，沒有適合的娛樂活動(dòng)
老年人選擇什么樣的運(yùn)動(dòng)最合適
老年人選擇什么樣的運(yùn)動(dòng)最合適運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)人體的體魄
，但是運(yùn)動(dòng)量過大則會(huì)損害鍛煉者的身體
，尤其是那些老年人
，在做運(yùn)動(dòng)的時(shí)候
看看您的大腦是否退化
？
看看您的大腦是否退化
？大腦是人的重要器官之一，當(dāng)人的年齡逐漸增加之后
，人的大腦也同樣隨著老化
，而一旦大腦發(fā)生了比較嚴(yán)重的變化，即使擁有再靈便的腿腳和身子骨也都沒有用
健康是幸福的基礎(chǔ)
對(duì)幸福的理解有一點(diǎn)是共同的
退休后錯(cuò)過的東西,現(xiàn)在可以找回來
退休后錯(cuò)過的東西,現(xiàn)在可以找回來以前我們工作時(shí)
，有多少渴望去做卻沒有時(shí)間做的事，現(xiàn)在退休了
，終于自由了
，取得了安排自己生活的主動(dòng)權(quán)，怎么反到會(huì)無所適從呢
退休后重新設(shè)計(jì)自己的生活(你如何規(guī)劃退休后的生活
？)
退休后重新設(shè)計(jì)自己的生活人從工作崗位退下來后，要學(xué)會(huì)以變應(yīng)變
。在應(yīng)變中重新找準(zhǔn)自己的位置
，演好自己的角色
，充實(shí)自己的生活。面對(duì)新的生活
，消極應(yīng)付是不對(duì)的
我的生活,我做主(“我的生活我做主”主題團(tuán)日活動(dòng)策劃書)
我的生活,我做主一次美國(guó)哈佛大學(xué)的一位校長(zhǎng)來北京大學(xué)訪問時(shí)
，講了一段自己的親身經(jīng)歷
。有一年，那位校長(zhǎng)請(qǐng)了三個(gè)月的假
，然后告訴自己的家人
，不要問他去什么地方，他每個(gè)星期都會(huì)給家里打個(gè)電話
陰陽平衡的養(yǎng)生智慧之防衰始于中年
陰陽平衡的養(yǎng)生智慧之防衰始于中年根據(jù)陰陽生命律的規(guī)律
，陽氣是隨著人體的成熟而逐漸增加的。在出生到中年的這一段時(shí)間內(nèi)
，我們的陽氣是一個(gè)增加的狀態(tài)
老化的正面及負(fù)面影響
老化的正面及負(fù)面影響老化的正面及負(fù)面影響
，我們?cè)谌Ψ鲋舱嬗绊懙耐瑫r(shí)
，也要全力克服負(fù)面影響。加速老化的負(fù)面影響因素沮喪
、抑郁
，無法將感情表達(dá)出來，無法改變自己及他人
；獨(dú)居
、寂寞，缺少朋友
老年人運(yùn)動(dòng)循序漸進(jìn)要注意
關(guān)于老年人的有些健康的常識(shí)問題
，不知道大家了解多少呢
中老年人肥胖對(duì)健康有哪些危
中老年人肥胖對(duì)健康有哪些危大家有沒有發(fā)現(xiàn)
，人一到了中老年的階段就會(huì)有發(fā)福的表現(xiàn)
，因?yàn)檫@類的人群沒有什么煩心事了，兒女都有了自己的家庭
老年人心臟脆弱,吃哪些食物保護(hù)好心臟
老人嗜睡要警惕自己的飲食規(guī)范
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老人高血壓建議從這三方面做起我們都知道高血壓對(duì)于我身體本身的危害是非常的大，我們是需要合理的控制我們自己的血壓
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