中年男性營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)給應(yīng)注重全面而合理
,要根據(jù)自身的營(yíng)養(yǎng)需求
,科學(xué)調(diào)整膳食結(jié)構(gòu),合理地進(jìn)行配餐
。中醫(yī)認(rèn)為
,中年男性應(yīng)平衡膳食,實(shí)現(xiàn)含不同營(yíng)養(yǎng)成分食物的互補(bǔ)
。我國(guó)傳統(tǒng)的膳食結(jié)構(gòu)對(duì)此有貼切的概括:“五谷宜為養(yǎng)
,失豆則不良;五畜適為益