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清明節(jié)期間養(yǎng)生三要點
清明節(jié)期間養(yǎng)生三要點清明時節(jié)雨紛紛，清明節(jié)是春三月的一個節(jié)氣
，處于春末夏初這樣一個交替的時間，氣候多變
，人體的生理活動也會隨之有一些變化，所以清明前后的養(yǎng)生
，是春季養(yǎng)生的一個重點環(huán)節(jié)
春季5款養(yǎng)生食物(春季吃什么養(yǎng)生春季養(yǎng)生食譜？)
春季5款養(yǎng)生食物春季是一個季節(jié)交替
，由冷到熱的一個季節(jié)
，人體不容易適應(yīng)這個氣溫變化
，很容易發(fā)生一些季節(jié)性疾病
。下面介紹幾種養(yǎng)生食物養(yǎng)生、促健康
。西洋菜豬腳湯準(zhǔn)備食材：杏仁，豬蹄
。西洋菜
春季辦公室不能缺的八大法寶
導(dǎo)語：春季天氣干燥
春季養(yǎng)生先養(yǎng)肝
春天為什么容易上火
很多人一到了春天，就會出現(xiàn)口腔潰瘍
、嘴角發(fā)炎
、大便不暢
、失眠
、咽痛等上火的癥狀表現(xiàn)，春天為什么容易上火呢
？春天上火怎么辦呢？春天為什么容易上火
春天犯困怎么辦
春天犯困怎么辦俗話說春困秋乏夏打盹。很多人到了春節(jié)經(jīng)常會犯困
，人在春天為什么容易犯困呢
？春天犯困該怎么辦呢？春天為什么容易犯困
？春困的出現(xiàn)和天氣變化有密切的關(guān)系。冬天為減少熱量的流失
春季養(yǎng)生：怎樣預(yù)防心腦血管疾病
春季氣溫不穩(wěn)定
，還經(jīng)常出現(xiàn)倒春寒的現(xiàn)象
。忽冷忽熱會讓一些中老年人
，特別是既往有心腦血管疾病病史的人，突發(fā)意外
。所以從養(yǎng)生角度來看
，春季要謹(jǐn)防心腦血管疾病
春季養(yǎng)生該怎樣養(yǎng)護(hù)心臟
心臟日夜不停的跳動著，對人體而言重要性不言而喻
。到了春季
，該怎樣養(yǎng)護(hù)心臟呢？怎么做更有利于心臟的健康生長呢
？養(yǎng)護(hù)心臟可從以下幾個方面：春季氣溫變化無常，因此容易出現(xiàn)心腦血管疾病
，特別是既往有病史的中老年人
春季長按“三脖”可養(yǎng)生
春季長按“三脖”可養(yǎng)生說到“三脖”有很多人有可能不知道是什么意思
，三脖
，就是指手脖
，腳脖還有脖子，在中醫(yī)中稱之為“三脖”
春天為什么容易出現(xiàn)皮膚病
春天為什么容易出現(xiàn)皮膚病春天忽冷忽熱的天氣很容易出現(xiàn)皮膚瘙癢
、濕疹
，很多人到了冬季會出現(xiàn)皮膚瘙癢、臉上
、背上長痘痘等表現(xiàn)，也就是通常所說的皮膚病
。讓人奇怪的是
春季養(yǎng)生重在養(yǎng)心
春季是心腦血管疾病高發(fā)的季節(jié)
，春季養(yǎng)生重在養(yǎng)心。春季也是一年的開始
，所以在春季做好養(yǎng)生對這一年的身體健康都有好處
。養(yǎng)心者在于四心：用心、放心
、清心
、開心
預(yù)防感冒的“天然良藥”
春天是感冒的多發(fā)季
，很多人都難逃一劫，俗話說是藥三分毒
，藥補(bǔ)肯定不如食補(bǔ)對身體健康的好
，所以我們在這個容易感冒的季節(jié)多吃一些具有預(yù)防感冒的食物是個不錯的選擇
春節(jié)過后該如何養(yǎng)生
七天春節(jié)長假
，除了旅途的奔波外
，很多人都難免在春節(jié)期間會暴飲暴食、作息不規(guī)律
。特別是忙于親朋好友的應(yīng)酬
，飲食也不免過于油膩
，這些行為為我們的身體帶來了難以承受的負(fù)荷，腸胃疾病
、疲勞
春季如何調(diào)養(yǎng)脾胃
春季如何調(diào)養(yǎng)脾胃春季養(yǎng)生不能不提到對脾胃的保養(yǎng)
，不僅是因為脾臟對人體的重要作用
，而且還因為春季這樣一個大環(huán)境。春季重點保護(hù)脾臟的具體原因都有哪些