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寒冬吃點辣椒好
冬天氣候寒冷
，用餐時如果吃一點辣椒，會感到皮膚舒展
，全身熱乎乎的
，猶如增加了一件衣服
。此外
，在氣候比較潮濕的地區(qū)居住的人們也都有吃辣椒的習慣，每當吃完辣椒
寒冬時節(jié)重護足
寒冬時節(jié)重護足常言道：“養(yǎng)樹護根，養(yǎng)人護腳
。”冬季寒潮來臨之時有些人的手
、耳尤其是腳往往會產生凍傷
。由于腳部組織缺少脂肪，自身保暖性能較差
，毛細血管極易發(fā)生痙攣
，出現紫斑、水腫
、奇癢、疼痛等癥狀
老年人寒冬防五病
寒冬已經來臨，氣溫逐漸變冷
，對于身體機能減退
，抗病能力減弱的老年人來說，倘若稍不留意便會舊病復發(fā)或增添新病
，有的甚至危及生命。因此
寒冬話穿戴
寒冬話穿戴隆冬時節(jié)
，冰凍蟄伏
，萬物閉藏。時
，人也概莫能除外——加厚了身上穿的衣服，把自己裹得嚴嚴實實
，抵御入侵的寒冷
。穿衣服也有學問。人體的皮膚和衣服之間
，有“微小氣候”，不妨將它稱為“服裝氣候”
寒冬話三暖
寒冬話三暖冬季為了祛病保健
，應做到三暖
。頭暖——“冬天戴棉帽
，勝過穿棉襖?div id="jfovm50" class="index-wrap">！睋y算
，人在靜止狀態(tài)下
，當環(huán)境溫度為15℃
，人從頭部散去占人體總產熱的1／3熱量，4℃時為1／2
老年人護陽過寒冬
朱杰　江蘇省興化市中醫(yī)院宋代養(yǎng)生家陳直認為
，有些老人雖已高齡，卻面色紅潤
，思辨清晰，舉步輕捷
，這種情況不是真陽血海氣壯
，而是緣于“虛陽”
。“得虛陽氣盛
，充于肌膚?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！薄俺５锰撽枤獯?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，自然飲食得進
寒冬食羊肉
羊肉食法眾多，蒸
、煮
、炒、涮等等無一不可。冬季是吃羊肉進補的最佳季節(jié)
，如果將羊肉與某些藥物合并制成藥膳
，則健身治病的功效高。羊肉150克
，粳米100克，生姜5片
。共煮粥
，加油、食鹽調味
。治體虛怕冷，腰酸腿軟
寒冬皮膚皸裂的防治
寒冬皮膚皸裂的防治天氣一涼，陳女士就擔心自己的手腳
，自打一入冬
，陳女士的手腳就都裂開了小口子，走路
、洗澡就特別疼
，別提多難受了，是怎么一回事呢
？原來
寒冬應防舊病復發(fā)(吃牛肉會舊病復發(fā)
？)
中老年人寒冬抗寒防病三法
據揚子晚報：中老年人和慢性病人寒冬季節(jié)要注意抗寒
。下面三種方法希望對您能有所幫助
。1
、每晚用10枚大棗
、5片生姜煎湯飲，可增加人體的抗寒能力
，減少染患感冒及其他疾病的幾率
。2
、每晚睡覺前剝幾瓣橘子吃
小兒寒冬哮喘五忌
小兒寒冬哮喘五忌據資料統計表明，哮喘兒每到冬季其復發(fā)率高達70%以上
，不僅增加了病兒的身心痛苦
，嚴重者可危及生命，因此
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