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春季咳嗽多吃梨和百合.
近日天氣冷暖急劇變化，不少人出現(xiàn)了感冒或上呼吸道感染
，辦公室里常聞咳嗽聲
。專家介紹
春季吃蒜的好處
春季吃蒜的好處大蒜含有蒜氨酸和蒜酶等有效物質(zhì)
，碾碎后它們會互相接觸，從而形成具有保健作用的大蒜素
。因此
，大蒜最好搗碎成泥吃，并且要先放10-15分鐘后再吃
春季食用生蒜和食醋預(yù)防傳染病
“每年春季都是腸道傳染病的高發(fā)期
。”醫(yī)生建議
，應(yīng)對春季腸道感染病
，飲食上不妨記住“白加黑”：白——生蒜，黑——食醋
春季野菜健康吃法
一
、香椿香椿因其濃郁的清香、柔嫩的質(zhì)地和獨特的口感
，深受人們的喜愛
，其綜合營養(yǎng)價值在蔬菜中屬于上品，被譽為“珍稀菜肴”
、“樹上蔬菜”之稱
。含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸
、多種維生素和鈣
、鐵、鉀
、磷
、鋅等礦物質(zhì)及黃銅、生物堿等活性成分
。其中氨基酸的
2024-03-08
春季野菜健康吃法
初春多吃橘子功效多-橘肉開胃理氣止咳潤肺
橘肉：味甘酸性涼
，具開胃理氣
、止咳潤肺、解酒醒神之功
，主治嘔逆食少
、口干舌燥、肺熱咳嗽
、飲酒過度等病癥
。因其富含維生素B1、維生素p
，可輔治高脂血癥
、動脈硬化及多種心血管疾病，其所含的“諾米林”物質(zhì)還有明顯抗癌作用
，可預(yù)防胃癌
。陳皮：橘子干
2024-03-08
初春多吃橘子功效多-橘肉開胃理氣止咳潤肺
女人春季喝普洱茶好嗎
春天人體陽氣升發(fā)，喝熟普洱就比較容易上火
。臉上會長出許多小痘痘
，嗓子眼也感覺很干澀。如果出現(xiàn)這種情況
，建議加點菊花茶配合飲用
，因為菊花性偏涼，可以中和熟普洱的溫性
。另外
新春水果吃橘子每天最多五個
新春水果吃橘子每天最多五個砂糖橘、冰糖橘
、南豐蜜橘……在冬季
，這些個頭小、口感甜的小橘子頗受歡迎
。三口之家買上三五斤
，一天就吃光了?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？傮w來說
，冬天吃些柑橘類水果比較好。因為它富含豐富的維生素C
，可以幫助調(diào)動人體免疫系統(tǒng)
防春困多吃橘子香蕉補鉀
防春困多吃橘子香蕉補鉀防春困多吃橘子香蕉補鉀“春困”是人體生理機能隨自然季節(jié)變化而進行相應(yīng)調(diào)節(jié)的一種現(xiàn)象
。有人認(rèn)為，只要春天多睡就不會發(fā)困了
，其實不然
初春流感來襲多吃抗病毒食物
流行性感冒是由病毒感染引起的。由于病毒是經(jīng)由空氣傳播
，因此首當(dāng)其沖的是鼻子
。病毒首先感染鼻黏膜，然后不斷繁殖
，引致鼻黏膜發(fā)炎
，出現(xiàn)打噴嚏、流鼻涕
、鼻塞等病癥
春季養(yǎng)生食譜養(yǎng)生滋補防春困
春季養(yǎng)生食譜養(yǎng)生滋補防春困春困，除了早睡早起
，多做戶外運動之外
，還可以在飲食上進行調(diào)理。山藥芡實扁豆排骨湯材料：可選用懷山藥15克
，芡實15克
，炒薏米15克，炒扁豆15克
，北芪12克
補肝腎潤五臟-春季養(yǎng)生粥
緩解春季便秘-十大清腸食物
春季天氣干燥
，在加上現(xiàn)代人的生活方式不健康
，飲食不均衡等等原因，容易引起身體的新城代謝紊亂
，從而導(dǎo)致體內(nèi)毒素堆積
春天養(yǎng)肺十二道藥膳
春天養(yǎng)肺十二道藥膳春季氣溫變化不定
，空氣污染嚴(yán)重，人體最容易被之所傷的便是呼吸系統(tǒng)
。中醫(yī)有句話叫“肺為嬌臟”
，“溫邪上受，首先犯肺”
春季養(yǎng)生怎么吃橘子才健康
吃橘子的禁忌1
、容易上火的人少吃橘子雖好，還要因人而異
春季食療熱門文章
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