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治療高血壓的5款食療方法
高血壓是近年來(lái)關(guān)注度最高的疾病之一
，對(duì)于高血壓的治療尤其關(guān)注
。那么，如何治療高血壓呢
？小編介紹幾款食療方
。 1.冬瓜草魚(yú)湯 原料：冬瓜500克
、革魚(yú)250克，植物油適量。精鹽
、味精適量。 制作：先用油把草魚(yú)煎熟
夏季女性減肥-健康食譜小妙招
1
、冬瓜：利尿 冬瓜能夠幫助令身體消耗多余的脂肪的醇素發(fā)揮作用
，而且有利尿的作用，讓身體多余的水分隨尿液排出體外
。 2
、 海帶：促進(jìn)熱量消耗 海帶含有豐富的膳食纖維
推薦六種瓜果夏季益氣涼血
瓜類(lèi)蔬果性質(zhì)偏涼
，可以消暑熱
、清熱解毒、解渴活血
，很適合在高溫的炎夏里食用
。很多女性在夏季會(huì)氣血偏旺
，出現(xiàn)胸悶氣短、皮膚粗糙等癥狀
，因此多食用瓜類(lèi)食品可以達(dá)到?jīng)鲅馐畹男ЧＯ旅鏋榇蠹彝扑]6種瓜果
女性美容養(yǎng)顏喝什么湯美白呢
一
、瘦身美白湯 材料：冬瓜200克
、銀耳5克
、紅蘿卜100克、薏仁50
、去核紅棗15克、生姜3片
、白芷15克、黃芪15克
。 做法： 1
、首先將薏仁沖洗干凈
冬瓜老鴨湯的做法小妙招
材料：冬瓜、老鴨
、薏米、生姜
、黃酒 做法： 1、冬瓜去皮切塊
，薏米沖洗干凈
。 2、老鴨或水鴨收拾干凈
、斬塊。 3
、鴨塊涼水入鍋，加生姜煮開(kāi)焯水
。 4
、焯過(guò)水的鴨子撈出
冬瓜茶的做法小技巧
主料： 冬瓜 400克 輔料： 紅糖100克 冰糖 50克 調(diào)料： 水1200毫升 冬瓜茶的制作方法： 1、將冬瓜洗凈切開(kāi) 2
、冬瓜處理成小塊，保留皮和籽
，紅糖、冰糖稱(chēng)重
水鴨湯的做法小妙招
馬蹄水鴨湯 荸薺（馬蹄）100克，水鴨1只
，蔥20克
，姜15克
，料酒20克，鹽少許
。做法：將鴨宰殺去毛及內(nèi)臟
；馬蹄去皮
，一切成兩半
；蔥切段，姜切片
。把鴨放入鍋內(nèi)
冬瓜的營(yíng)養(yǎng),冬瓜的功效_冬瓜選購(gòu)_冬瓜的食用方法
【 別  名 】：白瓜
、水芝、地芝
新鮮冬瓜皮煮水的功效,新鮮冬瓜皮可以煮水喝嗎(冬瓜皮煮水有什么功效)
新鮮冬瓜皮煮水的功效,新鮮冬瓜皮可以煮水喝嗎冬瓜的可塑性很強(qiáng)，可以清炒
、紅燒
，也可以用來(lái)燉湯
，我們經(jīng)常都會(huì)吃冬瓜的果肉，但卻常常忽視冬瓜皮的作用
，其實(shí)新鮮的冬瓜皮也是有很多好處的
冬瓜排骨湯的做法
冬瓜排骨湯的做法冬瓜排骨湯不僅是家常菜之一
，而且也是各大飯店的常見(jiàn)菜肴之一，也是南方人最常喝的消暑靚湯
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、瓜嫩爽滑
、湯清宜人的冬瓜湯讓您至今回味無(wú)窮呢
吃冬瓜減肥嗎
隨著人們生活水平的日漸提高
，現(xiàn)在越來(lái)越多的人加入了肥胖人群行列，肥胖帶來(lái)的“健康災(zāi)難”日漸凸顯
。因此很多人也天天嚷著減肥了
。在眾多的減肥食物中，冬瓜就是一個(gè)很好的蔬菜
冬瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
性微寒；味甘
、淡
。歸肺、大小腸
、膀胱經(jīng)
。功效有潤(rùn)肺生津，化痰止渴
，利尿消腫
、清熱解毒
、解毒排膿、清胃降火及消炎之功效
，可用于暑熱口渴
、痰熱咳喘
、水腫、腳氣、脹滿
、消渴
、痤瘡、面斑
冬瓜的做法大全(冬瓜做法大全家常菜)
冬瓜的做法大全冬瓜是一種較為常見(jiàn)的便宜蔬菜
，不過(guò)其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值卻不低
，諺語(yǔ)稱(chēng)贊它：“冬瓜入戶(hù)，不進(jìn)藥鋪
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