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鄧小平的保健之道
鄧小平享年93歲
，身體一向健康硬朗，很少患病
，在75歲時
，能健步登上黃山
，80多歲時，能在大海中暢游1個多小時
老子的養(yǎng)生之道
老子是先秦時代杰出的思想家。也是道家創(chuàng)始人?div id="d48novz" class="flower left">
！妒酚洝分杏涊d：老子
、姓李，名耳
，宇聃
，做過周朝王室的守藏寶之吏
。征集、保管和整理周王朝及諸侯典藉
。曾收孔子做學(xué)生
。享年160余歲，一說200余歲
父親的養(yǎng)生之道(你是怎么孝順你的父母的
？)
父親的養(yǎng)生之道父親今年88歲，精神矍鑠
，步履輕盈
，退休至今28年了，始終參加生產(chǎn)勞動
。從農(nóng)村老家到北京
，40多里地
，他騎三輪車兩個多小時就到了，家人和鄰居沒有不佩服的
。他的身體為什么這么好呢
氣虛體質(zhì)的養(yǎng)生之道
氣虛體質(zhì)的養(yǎng)生之道氣虛者常見面色白而無光澤，說話聲小
、氣短、倦怠
，動則尤甚。這是氣不夠用所致
。一些氣虛者的身體較胖
，這是由氣虛不能運化體內(nèi)的津液
，水濕潴留所致。另一些氣虛者身體消瘦
養(yǎng)生之道：初春養(yǎng)生注意啥
早春“腿老”多走路冬去春來
，經(jīng)過一冬居室生活的老人，到室外活動的多了
，此時
，老年人應(yīng)多活動雙腿
、多走路，以防腿老
。俗話說：“人老腿先老”
，指的是人一進入老年
孔子的養(yǎng)生之道
曾思玉老將的養(yǎng)生之道
自古書畫家多長壽
，曾思玉老將軍就是一位因愛書法練書法而長壽的老人。年屆95歲的曾思玉老將軍離休前
，曾擔(dān)任過武漢軍區(qū)司令員和濟南軍區(qū)司令員，1955年被授予中將軍銜
。這位身經(jīng)百戰(zhàn)
醫(yī)學(xué)家陳實功談養(yǎng)生之道
梁武帝的養(yǎng)生之道
梁武帝的養(yǎng)生之道我國古代230多個皇帝中，長壽冠軍是清朝乾隆皇帝
，89歲，第二名是南北朝梁武帝
。梁武帝80多歲還能上陣征戰(zhàn)。他的長壽之道是：樂于讀書
漫談：中醫(yī)睡眠的養(yǎng)生之道
睡眠是平衡人體陰陽的重要手段
，是最好的節(jié)能，也是最好的儲備及充電
，更是恢復(fù)疲勞、走出亞健康的養(yǎng)生第一良方
中醫(yī)專家指點抗腫瘤之道
中醫(yī)專家指點抗腫瘤之道怎樣才能避免誘發(fā)腫瘤癥?答：首先要保持良好的生活方式。無論醫(yī)學(xué)如何高明
中醫(yī)四季養(yǎng)生之道
中醫(yī)四季養(yǎng)生之道據(jù)山西省衛(wèi)生廳中醫(yī)局局長文淵介紹，中醫(yī)學(xué)認(rèn)為
，人體要順應(yīng)四時陰陽之氣的變化，才能長久地保持健康
。而四季之中，氣溫
清明養(yǎng)生之道
清明掃墓是中華民族敦親睦族及行孝品德的具體表現(xiàn)
。這一天
，人們外出祭祖掃墓
，悼念故人
，各地還組織豐富多彩的戶外文體活動。按《歲時百問》的說法：萬物生長此時
養(yǎng)生之道貴在健腦
養(yǎng)生之道貴在健腦中醫(yī)認(rèn)為“惱為元神之府”
，腦是精髓和神明高度匯聚之處，人之視覺
、聽覺、嗅覺
、感覺、思維記憶力等
，都是由于腦的作用，這說明腦是人體極其重要的器官
，是生命要害的所在。健腦是健身的關(guān)鍵
，健腦方法
清明習(xí)俗中的養(yǎng)生之道(清明養(yǎng)生要防“風(fēng)”柔肝強脾舒情志)
清明習(xí)俗中的養(yǎng)生之道清明掃墓是中華民族敦親睦族及行孝品德的具體表現(xiàn)
。這一天
，人們外出祭祖掃墓，悼念故人
，各地還組織豐富多彩的戶外文體活動。按《歲時百問》的說法：萬物生長此時
冬季保健之道
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