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夏日喝花茶好處
俗話說
，開門七件事，“柴米油鹽醬醋茶”
。雖說茶排在最后一位
，但很多人都離不了它。在炎熱的夏季
，喝對(duì)茶不僅能止渴消暑
，還可養(yǎng)顏瘦身，讓你魅力過人
夏季警惕5種水果病
夏季很多人都喜歡吃水果，清涼解渴又解饞
，但水果吃多了也會(huì)生病
，這就是水果病?div id="jfovm50" class="index-wrap">！八峁　痹谙奶煊嗅槍?duì)性地食用水果
夏季補(bǔ)水食物大排名
“每天應(yīng)喝8杯水”的觀念已經(jīng)深入人心
。但人們往往發(fā)現(xiàn)，在實(shí)際生活中很難做到這一點(diǎn)
。其實(shí)
，除了“喝水”，“吃水”也非常關(guān)鍵
。美國(guó)《健康》雜志最新載文指出
夏季6水果飲食禁忌知多少
夏季天氣悶熱，甘甜多汁的西瓜不但有助于清熱解暑
，還能除煩止渴
、利尿，因此受到不少人的喜愛
。有些人習(xí)慣切開西瓜直接用勺子挖著吃，這種吃法存在健康隱患
，原因有三
夏日最該吃的八大養(yǎng)生食物
夏季，自然界的變化是陽(yáng)氣漸長(zhǎng)
、陰氣漸弱
，相對(duì)人體臟腑來(lái)說，是肝氣漸弱
，心氣漸強(qiáng)，此時(shí)的飲食原則是增酸減苦
，補(bǔ)腎助肝，調(diào)養(yǎng)胃氣
。天氣轉(zhuǎn)熱后
，人體出汗多易丟失津液，需適當(dāng)吃酸味食物
，如番茄
、檸檬、草莓
、烏梅、葡萄
、山楂
、菠蘿、芒果
、獼猴桃之類
，
2024-03-09
夏日最該吃的八大養(yǎng)生食物
夏季吃水果七大禁忌需牢記
夏季是吃水果的季節(jié)
，很多人都喜歡把水果當(dāng)成消遣零食或飯后甜點(diǎn)
。吃水果雖好，但相關(guān)飲食宜忌也要知道
，吃得對(duì)才能美味又養(yǎng)生
。夏季是蔬菜瓜果的旺季，多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富的冬瓜
、黃瓜、南瓜
解暑下火-夏季必吃的降火水果
喜歡熬夜又容易上火的親們
，如果不想喝味道苦澀的涼茶，那么夏天吃什么水果降火就是不可不知道的了
。那么
夏天適合吃的涼拌菜推薦
夏季炎熱
，很多人都沒什么食欲，清爽可口
夏季天氣悶熱可適當(dāng)吃辣
夏季天氣悶熱可適當(dāng)吃辣 除濕降溫助消化。夏季氣溫高
，天氣炎熱
。悶熱的天氣很多人胃口會(huì)變差
，對(duì)什么食物都沒有食欲
。這可怎么辦？實(shí)際上我們可適當(dāng)吃些辣椒
夏天吃姜五大禁忌
有句古話是這樣說的"早上吃姜，勝過喝參湯"，可見早上吃姜的好處有多大
。有專家研究后表示
，生姜更適合在早上食用，而不適合在晚上食用
。早上吃姜可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)
四類人夏季不宜吃大棗
夏季飲食注意三多三少
炎熱的夏季到了
，人們?nèi)菀壮龊?div id="4qifd00" class="flower right">
。出汗?huì)丟失水分
、水溶性維生素及一些電解質(zhì)。同時(shí)
，高溫還會(huì)使人體的消化液分泌減少
夏季西瓜皮N種吃法
民諺曰：熱天半塊瓜
，藥物不用抓。西瓜是清熱解暑佳品
，吃完西瓜后大家往往將瓜皮扔掉
。殊不知，西瓜皮有很高的藥用價(jià)值
。西瓜皮又稱西瓜翠衣
，其味甘，性涼
六種熱賣水果夏季不宜多吃
多吃水果本來(lái)是一件很有益身心健康的
，特別是在夏日
，但是并不是任何水果都可以多吃的。一、柿子特點(diǎn)：柿子在水果中
，柿子的甜味居于首位
，被人們稱為“最甜的水果”，而由柿子做成的柿子餅
，那就更甜
夏季吃荔枝注意四大禁忌
荔枝含有豐富的糖分
，對(duì)人體有著補(bǔ)充能量
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