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一年之計(jì)在于春——立春養(yǎng)生很重要
立春節(jié)氣是二十四節(jié)氣之首
,也是春天的開始,因?yàn)榇簩倌荆c肝相應(yīng)
,所以春季養(yǎng)生主要是養(yǎng)肝護(hù)肝和調(diào)節(jié)心情
。 中醫(yī)認(rèn)為
,心情舒暢
,既可防止肝火上越
,又有利于陽(yáng)氣生長(zhǎng)
。因此人們要力戒暴怒
春困怎么辦春困該如何減輕及緩解呢
之前文章
,我們寫到 為什么一到春天就犯困
?春困怎么辦? 文章里面從中醫(yī)養(yǎng)生的角度分析了春困的原因
,簡(jiǎn)單介紹了一些緩解春困的方法
臘肉燉春筍
春筍的功效營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些
春筍的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值: 筍是我們經(jīng)常吃的食物
,一年四季都有
,但只有春筍和冬筍味道最佳。烹調(diào)時(shí)無(wú)論是涼拌
、煎炒還是熬湯
,均鮮嫩清香,是人們喜歡的佳肴之一
。春筍筍體肥大
、潔白如玉、美味爽口
黃芪大棗豬肘煲的功效與作用,黃芪大棗豬肘煲怎么做