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水果不一樣的吃法有助于孩子清熱潤燥助消化、止咳化痰
前端時間小孩便秘
，于是請教了以為老中醫(yī)
，讓給孩子適當(dāng)吃些香蕉
，當(dāng)時我納悶，不是說生冷的水果不要直接給小孩吃嗎
？因?yàn)樾『⑵⑽柑撊酰苯映詴⑽福?jīng)過老中醫(yī)指點(diǎn)自己才明白：生冷的水果性涼
脾愛黃色食物養(yǎng)脾常吃三黃(脾胃不好，那么養(yǎng)脾吃什么好呢
？黑糖地瓜湯該怎么做呢
？)
脾愛黃色食物養(yǎng)脾常吃三黃黃色食品可以提供碳水化合物
、膳食纖維和B族維生素等，刺激胃腸蠕動
，加速糞便成形和排泄
。 養(yǎng)脾常吃“三黃”：黃豆、小米
、柚子 黃色食物 黃豆 黃色食品
腎愛黑色食物養(yǎng)腎常吃三黑
桑葚的營養(yǎng)價值很高除了生吃還有哪些吃法
桑葚味道鮮美
，而且營養(yǎng)價值高
，但是缺點(diǎn)就是新鮮的嗓子只能保存幾天時間，所以很多人就想這么美味的桑葚這么吃
進(jìn)入夏天這4種體質(zhì)太煎熬該如何從飲食上調(diào)理
進(jìn)入6月份以后
，很多人已經(jīng)開始感受到熱浪的威力，特別是潮熱多雨的天氣
，更容易讓風(fēng)
、熱、濕邪一起爆發(fā)
，引起感冒
、頭暈
、反胃、失眠
、盜汗
、潰瘍、腹瀉等等問題…… 最麻煩的是
，不少朋友光顧著消暑
夏季時令食物身體健康的保護(hù)神——蓮子
最近經(jīng)常在路上看到有人賣蓮蓬，蓮蓬是我們小時候最常吃的零食
，因?yàn)椴换ㄥX
，自己去摘就行。我本來容易上火
，心火旺
炎熱夏季食欲不佳5條飲食養(yǎng)生法安然過三伏天
進(jìn)入三伏天大家都沒什么胃口，好像除了空調(diào)房
，其他地方都待不住
。但是請注意，別一直待在空調(diào)房
。具體原因請參考文章：春生夏長秋收冬藏
，汗才是夏天最好的保養(yǎng)品。 特別是小孩子
薏米——公認(rèn)的祛濕高手還能健脾
近來，春天的氣息越來越濃了
。一到春季,特別是雨水節(jié)氣
，陰雨綿綿，濕邪很容易侵犯人體
，成為致病因素
。 什么是濕邪呢？ 濕邪
，是中醫(yī)講的“六淫”（風(fēng)
、寒
、暑、濕
、燥
脾胃虛寒飲食上怎么調(diào)理脾胃虛寒吃什么好
脾胃虛寒的癥狀有哪些，這一篇文章我們介紹了脾胃虛寒的癥狀表現(xiàn)
。 今天我們就分享下脾胃虛寒怎么調(diào)理
脾胃不好怎么調(diào)理夏季養(yǎng)脾正當(dāng)時
為什么要養(yǎng)脾？ 腎為先天之本
，脾為后天之本
。脾胃健康，氣血充足
，我們的皮膚會比較光澤
，看上去容光煥發(fā)，而如果脾胃失常
，則會出現(xiàn)嘔吐
、腹瀉、便秘
、水腫
這7大不良生活習(xí)慣傷脾胃請別太作吃對了也能養(yǎng)護(hù)脾胃健康
三餐不固定頓頓吃外賣夜宵不間斷 這些可能是很多人的生活常態(tài)
，這也讓胃病成了現(xiàn)代人的高發(fā)問題之一
脾胃不好多吃土臉色不再土
脾胃不好多吃土臉色不再土脾胃不好的人
，有一個很明顯的外在表現(xiàn)：那就是氣色不好
，變成黃臉婆
。甚至還長斑、起痘（膿包痘）
、黑眼圈
、眼袋明顯，不僅臉色“土”