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2023-06-27

秋季養(yǎng)生的原則,來(lái)看中醫(yī)經(jīng)典如何談養(yǎng)生

秋季養(yǎng)生的原則,來(lái)看中醫(yī)經(jīng)典如何談養(yǎng)生入秋后，許多人開(kāi)始出現(xiàn)口干舌燥、皮膚干癢、體虛神乏的不適癥狀，那么保持健康，我們需要堅(jiān)持哪些秋季養(yǎng)生的原則呢？國(guó)學(xué)經(jīng)典《黃帝內(nèi)經(jīng)》指出：“順?biāo)臅r(shí)而適寒暑”，重點(diǎn)就是我們要以平衡的身心狀況去順應(yīng)自然規(guī)律。

原則

秋季養(yǎng)生

2023-05-02

女性秋季喝什么,6種女性秋季養(yǎng)生滋陰養(yǎng)顏茶

女性秋季喝什么,6種女性秋季養(yǎng)生滋陰養(yǎng)顏茶都說(shuō)女人是水做的，特別在干燥的秋季更要注重保養(yǎng)，對(duì)于皮膚干燥，面色蒼白、心煩氣躁而且失眠的女性秋季喝什么茶好，這種癥狀需要滋陰養(yǎng)顏，中藥師寧寧分享幾款女性秋季養(yǎng)生滋陰養(yǎng)顏茶。女性秋季喝什么茶好1、玫

女性

秋季

2023-05-02

6種女性秋季養(yǎng)生滋陰補(bǔ)血茶,比補(bǔ)品更好的天然茶

6種女性秋季養(yǎng)生滋陰補(bǔ)血茶,比補(bǔ)品更好的天然茶幾乎所有的女性都需要滋陰補(bǔ)血，女性每月受生理和體質(zhì)的影響，滋陰補(bǔ)血成為女性養(yǎng)生的重中之重，只有氣血足的女人才能夠足以抵抗衰老，下面中藥師寧寧為大家介紹六款效果極好的女性秋季養(yǎng)生滋陰補(bǔ)血茶。6種女

女性

秋季養(yǎng)生

2023-05-02

秋季養(yǎng)生進(jìn)補(bǔ)需要注意什么,養(yǎng)生大補(bǔ)湯需謹(jǐn)慎

秋季養(yǎng)生進(jìn)補(bǔ)需要注意什么,養(yǎng)生大補(bǔ)湯需謹(jǐn)慎現(xiàn)在已經(jīng)是深秋了，天氣已經(jīng)非常寒冷了，很多人都會(huì)用熱量較高的肉食進(jìn)補(bǔ)，尤其是各種肉類(lèi)和名貴中藥材制作的進(jìn)補(bǔ)湯很受歡迎。秋季養(yǎng)生進(jìn)補(bǔ)需要注意什么，以下五種體質(zhì)需要謹(jǐn)慎進(jìn)補(bǔ)。1、陰虛陽(yáng)亢的人陰虛的人相對(duì)

養(yǎng)生

秋季養(yǎng)生

2023-05-01

秋季養(yǎng)生早餐粥有哪些,來(lái)喝秋天特色花香養(yǎng)生粥

秋季養(yǎng)生早餐粥有哪些,來(lái)喝秋天特色花香養(yǎng)生粥喝粥是我國(guó)的傳統(tǒng)養(yǎng)生方法，秋季養(yǎng)生更是離不開(kāi)喝粥。秋季氣候干燥寒冷，造成喝粥不僅能補(bǔ)充水分，快速獲得能量，還能改善食欲、溫暖腸胃。秋季養(yǎng)生早餐粥有哪些，以下幾款桂花粥顏值高味道好，值得推薦。1、桂

秋天

有哪些

2023-05-01

秋季養(yǎng)生吃蘿卜的好處,秋季蘿卜怎么吃

秋季養(yǎng)生吃蘿卜的好處,秋季蘿卜怎么吃蘿卜是秋冬季節(jié)的常見(jiàn)蔬菜，不管是白蘿卜還是胡蘿卜，都有很好的中醫(yī)食療功效和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。那么秋季養(yǎng)生吃蘿卜的好處有哪些呢？秋季蘿卜怎么吃才能更好地發(fā)揮它的功效呢？一、秋季養(yǎng)生吃蘿卜的好處秋季吃蘿卜有很多好處，

吃蘿卜

秋季養(yǎng)生

2023-05-01

老年人秋季養(yǎng)生方法,秋季養(yǎng)生常識(shí)來(lái)解惑

老年人秋季養(yǎng)生方法,秋季養(yǎng)生常識(shí)來(lái)解惑老年人養(yǎng)生是不分四季的，秋季當(dāng)然也有一些養(yǎng)生需要注意的事項(xiàng)。都知道老年人秋季養(yǎng)生方法需要在飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠、心情等方面多下功夫，在此就不多做贅述，今天就選幾個(gè)大家容易困惑的問(wèn)題給老年朋友們解惑。1、老年

老年人

秋季養(yǎng)生

2023-05-01

秋季養(yǎng)生宜養(yǎng)什么花,中藥養(yǎng)生價(jià)值最大的秋花

專(zhuān)屬秋季的花卉不多，但依然有一些美麗的鮮花是專(zhuān)門(mén)在秋季綻放。這些花朵不僅極具觀(guān)賞價(jià)值，而且具有顯著的秋季養(yǎng)生效果，不僅適合養(yǎng)護(hù)在家中庭院，而且也可以入秋季養(yǎng)生湯和養(yǎng)生茶等。那么秋季養(yǎng)生宜養(yǎng)什么花，以下給你介紹幾款中藥養(yǎng)生價(jià)值大的秋花。1、菊

秋季養(yǎng)生

養(yǎng)生

2023-05-01

小孩秋天煲什么湯最好,學(xué)做兒童秋季養(yǎng)生湯

對(duì)于許多體質(zhì)虛弱、免疫力下降的孩子，一到秋天就容易感冒咳嗽、肺熱上火。秋天氣候干燥干冷，對(duì)于小孩子來(lái)說(shuō)也是個(gè)進(jìn)補(bǔ)的好時(shí)機(jī)，那么小孩秋天煲什么湯最好，下面整理了幾款適合兒童的秋季養(yǎng)生湯譜，一起來(lái)學(xué)習(xí)吧1、泥鰍豆腐湯功效：泥鰍是一種高蛋白低脂的

小孩

秋天

2023-05-01

秋天喝什么甜湯比較好,秋季養(yǎng)生甜湯喝起來(lái)

很多人喜歡喝甜湯，適當(dāng)?shù)奶鹗炒_實(shí)可以讓人心情愉悅。那么秋天喝什么甜湯比較好？秋季天氣轉(zhuǎn)涼，但氣候干燥，心情也隨之變得躁動(dòng)不安，許多甜湯可以健脾潤(rùn)肺，真可謂甜到心里，暖到胃里。下面幾款秋季養(yǎng)生甜湯一起學(xué)起來(lái)！秋天喝什么甜湯比較好1、四紅補(bǔ)血湯

比較好

秋季養(yǎng)生

2023-05-01

南方秋天煲什么湯最好,6款南方秋季養(yǎng)生湯做法介紹

南方秋天煲什么湯最好,6款南方秋季養(yǎng)生湯做法介紹我國(guó)典型的南方地區(qū)主要包括華南沿海城市和云南川貴等西南地區(qū)，南方大部分地區(qū)潮濕溫?zé)?，進(jìn)入秋天后雖然也會(huì)漸漸干燥寒冷，但不會(huì)像北方那樣明顯，因此南方秋天養(yǎng)生也有自己的特色。南北飲食文化最大的不同

秋季養(yǎng)生

秋天

2023-05-01

秋季養(yǎng)生粥的做法,補(bǔ)氣潤(rùn)燥祛濕要分清

我國(guó)地域遼闊，南北地方氣候差異顯著，各地飲食習(xí)慣不同，每個(gè)人的體質(zhì)也是不盡相同；對(duì)于干燥寒冷的秋季，有的人肺熱咳嗽，重在養(yǎng)肺潤(rùn)燥；有的人濕氣纏身，重在健脾化濕；而有的人身體虛弱，則重在補(bǔ)氣養(yǎng)血；因此秋季用食療養(yǎng)生，也要有側(cè)重點(diǎn)，下面幾款秋季

粥的做法

秋季養(yǎng)生

2023-05-01

秋季養(yǎng)生宜養(yǎng)什么

隨著暑熱退去，秋季的到來(lái)使氣候逐漸涼爽，晝夜溫差也偏大，容易引起感冒，也容易導(dǎo)致人體外熱內(nèi)涼，是胃病的高發(fā)季節(jié)。氣候干燥，秋天人常會(huì)有口干咽干、脫皮、口角干裂的癥狀，也就是俗稱(chēng)的“秋燥”。此外秋季也是各種呼吸系統(tǒng)疾病的高發(fā)季，在這個(gè)問(wèn)題頻出

秋季養(yǎng)生

金秋

2023-05-01

黃帝內(nèi)經(jīng)秋季養(yǎng)生要點(diǎn),重在收斂養(yǎng)肺滋陰

《黃帝內(nèi)經(jīng)》分為《靈樞》、《素問(wèn)》兩部分，是我國(guó)最早的醫(yī)學(xué)典籍，奠定了中醫(yī)診斷以及治療的基礎(chǔ)，是中國(guó)影響極大的一部醫(yī)學(xué)著作，歷代以來(lái)的中醫(yī)無(wú)不奉為經(jīng)典。那么黃帝內(nèi)經(jīng)秋季養(yǎng)生要點(diǎn)有哪些呢？今天就帶大家看一看。一、秋季養(yǎng)生的關(guān)鍵在于收斂《素問(wèn).

秋季養(yǎng)生

要點(diǎn)

2023-05-01

秋季養(yǎng)生吃什么方便,9種秋季最方便養(yǎng)生的食物

秋季養(yǎng)生吃什么方便,9種秋季最方便養(yǎng)生的食物秋天氣候具有干燥寒涼、晝夜溫差大、多風(fēng)等特點(diǎn)，一些身體抵抗力較差或者飲食作息不規(guī)律的亞健康人群就容易患上感冒、支氣管肺炎等病癥，對(duì)于久坐不動(dòng)的上班一族來(lái)說(shuō)，更是容易眼睛干澀、喉嚨腫痛等。如何在秋季

秋季

吃什么

2023-05-01

秋季養(yǎng)生吃什么補(bǔ)腎,常見(jiàn)食材養(yǎng)腎大智慧

秋季養(yǎng)生吃什么補(bǔ)腎,常見(jiàn)食材養(yǎng)腎大智慧秋季，大家都知道要養(yǎng)肺，但是為什么要養(yǎng)腎，進(jìn)入秋季，人體陽(yáng)氣逐漸收斂，而腎主藏，在冬天就會(huì)把人體元?dú)夥獠仄饋?lái)，從而起到養(yǎng)護(hù)陽(yáng)氣的作用。另外，腎臟乃是先天之本，腎臟的元?dú)饪梢再Y助五臟六腑的元?dú)?，因此秋季養(yǎng)

常見(jiàn)

吃什么

2023-05-01

秋季養(yǎng)生吃什么食物,12種食材潤(rùn)肺養(yǎng)胃護(hù)肝

秋天養(yǎng)生吃什么食物，要看個(gè)人五臟六腑的具體情況。個(gè)人體質(zhì)不同，不能千篇一律。秋天最容易受到傷害的為肺、其次為脾胃和肝臟。今天也帶大家看看中醫(yī)養(yǎng)生，如何根據(jù)秋季特點(diǎn)，用恰當(dāng)?shù)氖巢膩?lái)呵護(hù)五臟六腑，增強(qiáng)自身正氣。一、秋季養(yǎng)肺的食物中醫(yī)五臟養(yǎng)生理論

吃什么

秋季養(yǎng)生

2023-05-01

秋季養(yǎng)顏瘦身湯,最適合女性的秋季養(yǎng)生湯

秋季養(yǎng)顏瘦身湯,最適合女性的秋季養(yǎng)生湯秋季干燥低溫的氣候到來(lái)，許多女性朋友一方面受到燥邪的沖擊，皮膚干枯發(fā)炎;一方面因?yàn)楹涞脑蚴秤黾樱馐骋查_(kāi)始多起來(lái)，脂肪開(kāi)始堆積;此時(shí)既想順應(yīng)秋季養(yǎng)肺的要求，又想美容瘦身，別著急，以下幾款秋季養(yǎng)顏瘦

秋季

女性

2023-05-01

秋季怎么進(jìn)補(bǔ),中醫(yī)秋季養(yǎng)生四大補(bǔ)法

秋季怎么進(jìn)補(bǔ),中醫(yī)秋季養(yǎng)生四大補(bǔ)法溫度降低之后，許多人就會(huì)考慮進(jìn)補(bǔ)，尤其是秋冬季節(jié)。很多人都在考慮秋天進(jìn)補(bǔ)，但是對(duì)于秋季怎么進(jìn)補(bǔ)卻是非常模糊，因此有必要了解一下，自己適合采用什么方法進(jìn)補(bǔ)。一、秋季養(yǎng)生之平補(bǔ)法1、什么人適合用平補(bǔ)法秋季養(yǎng)生平

秋季

秋季養(yǎng)生

2023-05-01

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