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雜談

吃續(xù)根蔬菜有益(蔬菜具有哪些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值呢)

吃續(xù)根蔬菜有益續(xù)根蔬菜系指多年生草本蔬菜，包括家種的蔥、韭菜；山野里的蕨菜、黃瓜香、小根蒜、蒲公英等，其共性是：耐寒冷、抗逆性強(qiáng)。續(xù)根蔬菜具有增強(qiáng)抗寒素、暖腰、滋腎、潤(rùn)肺之功效。大蔥和韭菜，能頂住零下70－100C，具有抗寒素，可增加食欲。

蔬菜

有益

2023-06-12

喝茶時(shí)加一些奶更有益健康(喝完牛奶喝茶葉茶好嗎)

喝茶時(shí)加一些奶更有益健康在紅茶內(nèi)加上牛奶和糖則是標(biāo)準(zhǔn)的英式“下午茶”。有科學(xué)家經(jīng)研究后發(fā)現(xiàn)，這種香濃可口的奶茶要比喝單純的清茶更有利于人體健康。新西蘭林肯大學(xué)的科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，凡喝茶不加奶的人，其體內(nèi)所含草酸的比例相對(duì)較高。雖然草酸一般都能隨尿

喝茶

有益健康

2023-06-12

秋季對(duì)皮膚有益的十種食品

秋季對(duì)皮膚有益的十種食品秋季，我們更要注意保養(yǎng)自己的皮膚，挑選一些既好吃又對(duì)皮膚有益的食物，兩全其美，何樂(lè)而不為呢？1.西蘭花它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素，能增強(qiáng)皮膚的抗損傷能力、有助于保持皮膚彈性。2.胡蘿卜胡蘿卜素有助于維持

有益

秋季

2023-06-12

偶而做做白日夢(mèng)有益身心健康

據(jù)《亞特蘭大憲法報(bào)》報(bào)道：許多人常常做「如果我中了六合彩頭獎(jiǎng)，我就可以……」之類的白日夢(mèng)，最近專家研究發(fā)現(xiàn)，偶而做做白日夢(mèng)有益身心健康，并提高身體的免疫能力。亞特蘭大松河心理治療協(xié)會(huì)心理醫(yī)生魏斯表示，導(dǎo)向正確的白日夢(mèng)可以放松情緒、提高創(chuàng)造力

做做

有益

2023-06-08

利塞磷酸鹽對(duì)診斷為骨質(zhì)疏松的老年婦女非常有益

據(jù)一項(xiàng)大規(guī)模的多國(guó)參與的實(shí)驗(yàn)研究結(jié)果，利塞磷酸鹽可以預(yù)防那些股骨頸骨密度較低的老年婦女發(fā)生髖關(guān)節(jié)骨折。但是，對(duì)于那些由于存在其它臨床上可以導(dǎo)致髖關(guān)節(jié)骨折的危險(xiǎn)因素而首選鈣劑和維生素D補(bǔ)充劑的老年婦女來(lái)說(shuō)，該藥物的作用并不比鈣劑或維生素D補(bǔ)充

老年婦女

有益

2023-06-06

專家提醒爬行有益嬰兒視力發(fā)育

專家提醒爬行有益嬰兒視力發(fā)育嬰兒出生后視力發(fā)育尚不健全，而爬行可使嬰兒看清自己想看清的東西，有利于嬰兒視力健康地發(fā)育；相反，過(guò)早地學(xué)走路，嬰兒因看不清眼前較遠(yuǎn)的景物，便會(huì)努力調(diào)整眼睛的屈光度和焦距來(lái)注視景物，這樣會(huì)對(duì)嬰兒嬌嫩的眼睛產(chǎn)生疲勞損

有益

提醒

2023-06-03

冬季適當(dāng)食冷有益健康

冬季適當(dāng)食冷有益健康進(jìn)入冬季以后，人們大都以進(jìn)食熱食或性熱的食物來(lái)保暖養(yǎng)生，而把“冷食”拒之口外。其實(shí)，在嚴(yán)寒的冬季，若能根據(jù)身體情況適當(dāng)吃些“冷食”，不失為冬季的保健方法。寒冬季節(jié)，對(duì)于腸胃健康的人來(lái)說(shuō)，適當(dāng)?shù)爻孕┬岳涫澄锖蜎霾?，喝些涼開

冬季

有益健康

2023-05-21

趕緊給寶寶進(jìn)行有益的補(bǔ)秋

趕緊給寶寶進(jìn)行有益的補(bǔ)秋經(jīng)過(guò)數(shù)月炎熱煎熬的寶寶們正在面對(duì)一個(gè)逐漸轉(zhuǎn)涼的季節(jié)，媽媽們最要記得的又是給寶寶準(zhǔn)備一些什么事項(xiàng)呢？進(jìn)補(bǔ)、防寒、防瀉、驅(qū)蟲……每個(gè)新媽媽都會(huì)考慮這個(gè)問(wèn)題。毋庸置疑，讓寶寶健康成長(zhǎng)是新媽媽們學(xué)習(xí)和享受的重要課程。A進(jìn)補(bǔ)篇

趕緊

有益

2023-05-20

童年時(shí)少喝含糖飲料有益健康

美國(guó)日前公布的一項(xiàng)研究報(bào)告顯示，在童年時(shí)少喝含糖飲料，成年后能減少患心臟病、高血壓和糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。這項(xiàng)刊登在最新一期美國(guó)兒科學(xué)院期刊《兒科學(xué)》上的報(bào)告說(shuō)，過(guò)去肥胖癥和由此引發(fā)的心臟病、高血壓和糖尿病等慢性病多在中老年人群中出現(xiàn)，但近年來(lái)，這

童年

有益健康

2023-05-20

輕體育有益健康長(zhǎng)壽(只要是體育鍛煉，都對(duì)老年人身心健康有哪些好處？)

輕體育有益健康長(zhǎng)壽美國(guó)明尼蘇達(dá)大學(xué)的科學(xué)家，對(duì)13344名美國(guó)人進(jìn)行了長(zhǎng)達(dá)8年的觀察，發(fā)現(xiàn)堅(jiān)持輕體育有益健康長(zhǎng)壽。研究人員將男人和女人分別按健康程度分為3個(gè)組。結(jié)果表明：健康狀況最差的是很早就退出適量鍛煉行列的一組，年死亡率為0.64%；健

長(zhǎng)壽

有益健康

2023-05-19

新研究表明冠心病人戒煙可迅速見到有益影響

新研究表明冠心病人戒煙可迅速見到有益影響據(jù)12月《歐洲心臟雜志》（Eur Heart J2004;25:2101-2108）上的一項(xiàng)報(bào)告，戒煙在急性冠脈綜合征發(fā)作后的頭一年即對(duì)這些冠心病人有益。作者、德國(guó)衰老研究中心的特沃德拉（Doroth

見到

有益

2023-05-18

傻笑有益健康

現(xiàn)代人心目中標(biāo)本式的笑容，當(dāng)屬微啟雙唇，露出8顆白牙的職業(yè)化微笑。其實(shí)，“笑”對(duì)人類來(lái)說(shuō)，最初并不是這樣一種社會(huì)交往工具，而是一種特殊的天然保健品。俗話說(shuō)的好：“笑一笑，十年少?！泵绹?guó)《今日心理學(xué)》雜志日前結(jié)合多項(xiàng)科學(xué)研究指出，看喜劇、聽笑

有益健康

2023-05-15

合理偏食有益健康

莊乾竹　中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)膳食中各營(yíng)養(yǎng)素之間的平衡，這固然是平衡膳食的重要內(nèi)容之一，但更主要的是所攝入的膳食中的營(yíng)養(yǎng)素與機(jī)體內(nèi)環(huán)境的平衡。很多人以為平衡膳食就是雜食，因而反對(duì)所有的偏食。其實(shí)，在膳食結(jié)構(gòu)上就不僅僅是雜食，也必須要有合理的偏食。人

偏食

有益健康

2023-05-14

小米有益老人

小米有益老人又到新小米上市的時(shí)節(jié)，小米屬粗糧的一種，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，而且非常適合體弱的老年人食用。小米含有豐富的維生素及其他礦物質(zhì)微量元素。據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，一般糧食中少見的胡蘿卜素，在小米中，每100克就含0.12毫克，其維生素B1的含量更

有益

老人

2023-05-13

有益健康的豆腐宴

有益健康的豆腐宴山珍豆腐原料：豆腐375克，筍片15克，木耳5克，豆油60克，鹽水、醬油、味精、料酒、蔥花、姜絲、花椒粒、鮮湯各適量。制法：把豆腐切成長(zhǎng)方塊，放鍋內(nèi)，添水煮10分鐘撈出。將鍋中水倒出，放油，將蔥、姜炸一下，隨即下豆腐、筍片、

豆腐

有益健康

2023-05-13

這樣洗腳按摩比吃補(bǔ)藥更有益

這樣洗腳按摩比吃補(bǔ)藥更有益人的腳掌上有很多穴位與內(nèi)臟相連，晚上睡前洗洗腳，按摩這些穴位，有利于身體健康，有時(shí)候簡(jiǎn)單的洗腳，比吃補(bǔ)藥更有益。◎人腳掌上穴位多我國(guó)古代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，人的雙腳上分布著六大經(jīng)脈，連著肝、脾、胃、腎等內(nèi)臟，足底有66個(gè)穴位

洗腳

有益

2023-05-12

有益的中西藥配伍

中西藥聯(lián)用始于明末清初，最有代表性的醫(yī)學(xué)家是張錫純，臨床大膽以生石膏加阿斯匹林治療發(fā)熱。他的嘗試可謂開中西藥聯(lián)用之先河?，F(xiàn)在，中西藥聯(lián)用已成為防治疾病的主要手段之一，已遍及臨床各科。我們知道，無(wú)論中藥還是西藥均不能包治所有疾病，并且兩者優(yōu)劣

有益

中西藥

2023-05-07

綠茶紅茶誰(shuí)更為有益

綠茶紅茶誰(shuí)更為有益綠茶和紅茶到底哪一種對(duì)健康更為有益？籠統(tǒng)的答復(fù)是：兩種茶葉對(duì)人體都有益，但作用方式不盡相同。綠茶由于采用急火焙干的方法，故基本上保持了茶葉原有的三大功能性營(yíng)養(yǎng)成分，即茶多酚、茶氨酸、茶多糖?，F(xiàn)已知道，茶多酚是一種優(yōu)異的天然

有益

紅茶

2023-05-06

喝咖啡有益肝和腦

喝咖啡有益肝和腦德國(guó)一家健康組織日前總結(jié)最新研究成果認(rèn)為，喝咖啡有益于人類大腦和肝臟健康。據(jù)德新社２７日?qǐng)?bào)道，德國(guó)綠十字會(huì)提出，咖啡可以促進(jìn)消化，幫助人們遠(yuǎn)離因年老引起的糖尿病、早老性癡呆癥及肝硬化的困擾。報(bào)道說(shuō)，咖啡總體上對(duì)人體利大于弊。

喝咖啡

有益

2023-05-05

細(xì)嚼慢咽有益健康

細(xì)嚼慢咽有益健康王旭峰傳統(tǒng)認(rèn)為，細(xì)嚼慢咽只是一種教養(yǎng)，尤其是對(duì)于女性。其實(shí)，從健康飲食的角度出發(fā)，無(wú)論男女，吃飯都應(yīng)該細(xì)嚼慢咽，因?yàn)榧?xì)嚼慢咽帶來(lái)的好處實(shí)在太多了。我國(guó)歷代醫(yī)學(xué)家都非?？粗丶?xì)嚼慢咽。唐代名醫(yī)孫思邈《每日自詠歌》云：“美食須熟嚼

細(xì)嚼慢咽

有益健康

2023-05-05

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