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美容護(hù)膚食豆腐
養(yǎng)顏豆腐魚：取鯽魚500克，豆腐150克
，蘿卜絲20克
，各種調(diào)料適量，先將魚在沸水中略燙
，再用蔥絲
、姜片、料酒烹鍋
，加入胡椒面
、清湯、精鹽
、將魚放入鍋中
，加入蘿卜絲、豆腐塊
吃豆腐渣治便秘
吃豆腐渣治便秘豆?jié){
、豆腐是大豆的精華，但豆腐渣也不是糟粕
。凡大豆里含有的營養(yǎng)成分
，如蛋白質(zhì)、脂肪
、鈣
、異黃酮等，豆腐渣里都有
，特別是含有豐富的粗纖維
癡迷小豆腐
癡迷小豆腐以營養(yǎng)豐富的大豆和各種蔬菜及野菜為主要成分制作的小豆腐，是養(yǎng)生的好食品
。它雖屬粗茶淡飯
，我卻久吃不厭
。在我家餐桌上，三天兩頭飄著小豆腐的清香
。山野里生長的薺菜
、苜蓿芽、苦菜
，樹上生的榆葉
博山名吃豆腐箱
我的家鄉(xiāng)山東省博山是一個(gè)美麗的山城
，它以精美的琉璃
、瓷器名揚(yáng)四方。山城的另一絕是美食
，有“吃了博山飯
，圍著天下轉(zhuǎn)”的美譽(yù)。談起博山的美食
，實(shí)在是花樣繁多
豆腐渣里藏著健康衛(wèi)士(豆腐渣餅怎么做好吃法竅門)
豆腐渣里藏著健康衛(wèi)士近年來，國外的科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)
，豆腐渣中含有較多的抗癌物質(zhì)“異黃酮”
。經(jīng)常吃點(diǎn)豆腐渣，可以大大降低乳腺癌
、前列腺癌
鐵鍋補(bǔ)鐵不如吃血豆腐嗎,
鐵鍋補(bǔ)鐵不如吃血豆腐嗎,中國人群貧血比較普遍
，尤其是缺鐵性貧血
。一些人認(rèn)為用鐵鍋炒菜做飯，就能解決缺鐵問題
。專家認(rèn)為
，這并不能解決貧血問題，一方面是無法估計(jì)每天使用鐵鍋烹調(diào)增加了多少膳食鐵的攝入量
蝦仁豆腐湯(韓國人都愛吃的蝦仁豆腐裙帶菜湯，這是怎么做的
？)
蝦仁豆腐湯【來源】民間藥膳方【用料】蝦仁35克
，豆腐250克，香菇20克
，枸杞子30克
，白菜心100克，生姜絲10克
，上等魚露和味精適量
。【制作】蝦仁
、枸杞子洗凈，香菇浸泡洗凈切絲
蛤肉豆腐木耳煲
【來源】民間藥膳方【用料】蛤肉150克
，豆腐2大塊，韭菜100克
，木耳20克
，生姜3片，調(diào)料適量
?div id="m50uktp" class="box-center"> ！局谱鳌繉⒏蛉庥名}水洗凈，用竹箕瀝干水
；豆腐切成8塊
，木耳泡水后洗凈，去雜質(zhì)
；韭菜洗凈
，切成3厘米長度；生姜切絲
豆腐與什么搭配,
老人
、痛風(fēng)、腎病患者不宜多吃豆腐及豆腐制品
。這些食品的蛋白質(zhì)含量比大豆高
，而且豆腐蛋白質(zhì)完全蛋白
，不僅含有人體必需的八種氨基酸，其比例也接近人體需要
，營養(yǎng)水平較高
。豆腐還含有脂肪、碳水化合物
有益健康的豆腐宴
有益健康的豆腐宴山珍豆腐原料：豆腐375克
，筍片15克
，木耳5克，豆油60克
，鹽水
、醬油、味精
、料酒
、蔥花、姜絲
、花椒粒
、鮮湯各適量。制法：把豆腐切成長方塊，放鍋內(nèi)