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辦公室?guī)追昼姷慕∩硇幼鬏p松獲得健康
上班族們上班時間一坐就是幾個小時
骨科專家:它比跑步更毀膝蓋危害極大你卻天天在做(作文：國慶60周年大閱兵觀后感)
骨科專家:它比跑步更毀膝蓋危害極大你卻天天在做長期久坐
，脂肪燃燒減少，膽固醇增加
，可能堵塞心臟
、血管等
，增加心腦血管疾病
。久坐不動，鈣化物堆積在動脈
春末養(yǎng)生的重點是補足氣血
春末養(yǎng)生的重點是補足氣血
，為入夏打好基礎。 當一個氣血不足的時候
，整個人就會顯得沒有精神
。這是一個必然的現(xiàn)象，因為人體血液之中帶著大量的營養(yǎng)物質
，能給人們的身體組織器官以滋養(yǎng)
為什么我不贊成點外賣
為什么我不贊成點外賣首先要說明，我自己也點過外賣
，沒有說我“從不”點外賣
，但是只要有時間我都會走出去覓食。這里我們也不討論外賣食物是否干凈衛(wèi)生
，自有平臺來把關
血管硬化不容小視為了健康請合理飲食加運動
血管硬化不容小視為了健康請合理飲食加運動有些年輕人覺得年輕就是資本
，用身體扛
，覺得熬夜通宵沒事，不到凌晨2
、3點睡不著
，睡不著就想著約上三五基友去吃宵夜。一天兩天沒事
夏季養(yǎng)生要點養(yǎng)心護陽夏季養(yǎng)生作息篇——順應四時
看標題就知道大概了
，這也是我一貫的方式，直接
、看門見山
，不喜歡標題黨的方式。 有一定中醫(yī)基礎的人都知道
，五季五臟對應關系,夏其實分為夏
運動健身出汗后這幾件事不能馬上做
做題路過籃球場
，看到一位學生的媽媽讓正運動滿頭大汗的孩子趕緊回去沖個涼水澡后一起出去
春生夏長秋收冬藏汗才是夏天最好的保養(yǎng)品
汗水黏黏的、有異味
，還會弄濕衣服
，出汗的時候人也不舒服。所以很多人都想方設法不出汗
、少出汗
，吹空調、不運動
、用止汗露… 其實這些做法
，完全違背人體的生理規(guī)律?div id="jfovm50" class="index-wrap">；ūM心思讓自己不出汗的養(yǎng)生法
胃不好-少吃這3種水果多飲這3種茶胃會慢慢調養(yǎng)好
胃不好
，難長壽
，養(yǎng)好胃，對于人體健康來說
，十分重要
。 都說十胃九病，大部分的胃病
，都是因不良的習慣所導致
細數(shù)睡懶覺的7大危害看完后你還敢繼續(xù)睡懶覺嗎
細數(shù)睡懶覺的7大危害看完后你還敢繼續(xù)睡懶覺嗎對于上班族來說
，最開心的就是周五了，因為周五都到了
，周末還會遠嗎
年輕人當你身體出現(xiàn)這5個跡象老實承認你的免疫力已經下降了9招教你激活身體免疫力
年輕人不要總是覺得自己還年輕，身體扛得住
，就隨便對待自己的身體
。 免疫力好比駐扎在人體的軍隊，時刻防止病毒、細菌等外敵的入侵
。一旦人體受到攻擊
你可能經常蹺二郎腿但是你不知道這種日常習慣有多大危害我們應該如何改掉蹺二郎腿的壞習慣
其實我們之前就有文章專門寫過蹺二郎腿的危害，請查看文章：放下二郎腿
，請別再翹起來
！ 為什么今天還要講蹺二郎腿呢？因為這是很普遍的現(xiàn)象
，所以有必要再次講講
背部撞墻功——通督脈,升陽氣,提腎氣
其實一直想給大家分享一些實用的養(yǎng)生功法，方便大家休息之余可以練習
。 今天分享的《撞墻功》就很適合
。不論在家里還是公司，只有有一面墻就可以鍛煉
三個動作打通腿部經絡做得越順身體越好一起來學習吧
今天要教給大家一套很實用的養(yǎng)生保健操
，這套操有一個特點，不僅能檢測出身體的健康問題
，同時還能起到改善的作用
，是不是很神奇呢？ 最關鍵的是
，它很簡單
，可以坐著動、躺著動
長期不運動看看身體會發(fā)生哪些變化各自對照下(堅持運動真的能比不運動的人長壽嗎
？)