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手腳冰涼按揉穴位由內(nèi)而外”供暖”輕松暖身
用中醫(yī)的觀點(diǎn)來看，手腳容易麻木
、冰冷，多是因?yàn)橛袣庋拿?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">。因?yàn)闅馓?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">、血虛造成血液運(yùn)行不暢
、血液量不足
，沒辦法溫養(yǎng)四肢
，所以，當(dāng)氣溫低時
，容易手腳冰涼
外勞宮補(bǔ)腎法示范圖(補(bǔ)腎那點(diǎn)事
，為啥有人越補(bǔ)越虛
？原因是)
外勞宮補(bǔ)腎法示范圖現(xiàn)在大部分人都有腎虛的癥狀
辦公室?guī)追昼姷慕∩硇幼鬏p松獲得健康
上班族們上班時間一坐就是幾個小時
骨科專家:它比跑步更毀膝蓋危害極大你卻天天在做(作文：國慶60周年大閱兵觀后感)
春末養(yǎng)生的重點(diǎn)是補(bǔ)足氣血
春末養(yǎng)生的重點(diǎn)是補(bǔ)足氣血，為入夏打好基礎(chǔ)
。 當(dāng)一個氣血不足的時候
，整個人就會顯得沒有精神。這是一個必然的現(xiàn)象
，因?yàn)槿梭w血液之中帶著大量的營養(yǎng)物質(zhì)
，能給人們的身體組織器官以滋養(yǎng)
為什么我不贊成點(diǎn)外賣
為什么我不贊成點(diǎn)外賣首先要說明
，我自己也點(diǎn)過外賣，沒有說我“從不”點(diǎn)外賣
，但是只要有時間我都會走出去覓食
。這里我們也不討論外賣食物是否干凈衛(wèi)生
，自有平臺來把關(guān)
氣血是人體健康之本耗費(fèi)氣血的事情從現(xiàn)在開始不要再做了
氣血是人體健康之本耗費(fèi)氣血的事情從現(xiàn)在開始不要再做了我的文章多是以通俗的中醫(yī)健康養(yǎng)生常識為主
。沒有深奧的理論知識
。因?yàn)槲矣X得普及健康養(yǎng)生知識需要接地氣，感興趣的人才會去看
，不然理論知識的門檻那么高
血管硬化不容小視為了健康請合理飲食加運(yùn)動
血管硬化不容小視為了健康請合理飲食加運(yùn)動有些年輕人覺得年輕就是資本，用身體扛
，覺得熬夜通宵沒事
，不到凌晨2、3點(diǎn)睡不著
，睡不著就想著約上三五基友去吃宵夜。一天兩天沒事
夏季養(yǎng)生要點(diǎn)養(yǎng)心護(hù)陽夏季養(yǎng)生作息篇——順應(yīng)四時
看標(biāo)題就知道大概了
，這也是我一貫的方式，直接
、看門見山
春生夏長秋收冬藏汗才是夏天最好的保養(yǎng)品
汗水黏黏的
、有異味
，還會弄濕衣服，出汗的時候人也不舒服
。所以很多人都想方設(shè)法不出汗
胃不好-少吃這3種水果多飲這3種茶胃會慢慢調(diào)養(yǎng)好
你可能經(jīng)常蹺二郎腿但是你不知道這種日常習(xí)慣有多大危害我們應(yīng)該如何改掉蹺二郎腿的壞習(xí)慣
其實(shí)我們之前就有文章專門寫過蹺二郎腿的危害
三個動作打通腿部經(jīng)絡(luò)做得越順身體越好一起來學(xué)習(xí)吧
今天要教給大家一套很實(shí)用的養(yǎng)生保健操
，這套操有一個特點(diǎn)，不僅能檢測出身體的健康問題
，同時還能起到改善的作用，是不是很神奇呢
？ 最關(guān)鍵的是，它很簡單
，可以坐著動
長期不運(yùn)動看看身體會發(fā)生哪些變化各自對照下(堅(jiān)持運(yùn)動真的能比不運(yùn)動的人長壽嗎？)