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夏季時令食物身體健康的保護(hù)神——蓮子
最近經(jīng)常在路上看到有人賣蓮蓬，蓮蓬是我們小時候最常吃的零食
，因?yàn)椴换ㄥX
，自己去摘就行。我本來容易上火
，心火旺
二十四節(jié)氣中第12個節(jié)氣——大暑大暑遇上中伏天該如何養(yǎng)生
二十四節(jié)氣中第12個節(jié)氣——大暑大暑遇上中伏天該如何養(yǎng)生24節(jié)氣 大暑節(jié)氣 昨天剛剛進(jìn)入三伏天的中伏，進(jìn)入了一年里最熱的時候
。我還專門寫了一篇文章告訴大家中伏應(yīng)該如何養(yǎng)生
千寒易除一濕難去體內(nèi)濕氣重怎么辦分享除濕食療方法和穴位調(diào)理
不知道從什么時候開始，發(fā)現(xiàn)早上起床的時候都特別困
，渾身都沒有力氣
；嘴巴里面又苦又干的
，洗完臉一看鏡子，眼神慘淡
蓮子銀耳湯的功效
蓮子銀耳湯的功效 據(jù)書上記載銀耳的功效：銀耳又名白木耳
，性味甘、淡
、平
。含有蛋白質(zhì)、糖類
蓮子的功效與作用你了解多少？
你知道蓮子的功效與作用都有哪些嗎
？蓮子中的鈣
、磷和鉀含量非常豐富
，除可以構(gòu)成骨骼和牙齒的成分外，還有促進(jìn)凝血
，使某些酶活化
，維持神經(jīng)傳導(dǎo)性，鎮(zhèn)靜神經(jīng)
1歲寶寶一次能吃幾蓮子新鮮的蓮子能多吃嗎
婦女肝火旺盛的危害有哪些吃什么降火
引起肝火旺盛的原因有二：喜吃辛辣
、刺激性食物和經(jīng)常生悶氣
，情緒得不到發(fā)泄。通常發(fā)生在女性身上較多
蓮子粥的做法,蓮子粥怎么做
蓮子粥的做法很簡單
，和我們之前煲的其它粥以一樣
，主要是看選用的原料
，還有就是煲湯時候的火候，蓮子粥怎么做
？我們接下來詳細(xì)給大家講述一下
。蓮子粥的做法，蓮子粥怎么做
蓮子怎么吃
蓮子怎么吃對于蓮花
，除了它那“出淤泥而不染”的品質(zhì)，還有就是蓮花凋落后結(jié)出的蓮子
，還有就是滿藏在淤泥中的蓮藕
。那么對于蓮子功效是什么？該怎么吃
？蓮子怎么吃
？蓮子即可生食，又可作湯
，還可以作菜
蓮子銀耳湯的做法
蓮子銀耳湯的是許多朋友夏季選用的一種清淡的食品
，它對于心虛失眠
、健忘、心悸等癥狀
。那么蓮子銀耳湯的做法是什么
？蓮子銀耳湯的做法：材料：銀耳、食養(yǎng)家蓮子
、冰糖
蓮子的功效
蓮子的作用與功效
蓮子的作用和功效很是顯著
，尤其是對于那些體質(zhì)虛弱的人
蓮子的營養(yǎng)價值,蓮子的副作用(做蓮子湯
，蓮子沒太熟就吃了
，有壞處嗎？)
蓮子的營養(yǎng)價值,蓮子的副作用蓮子的營養(yǎng)價值很好
，就是可以防癌抗癌的作用
，還有就是可以降低血壓的作用，安神補(bǔ)鋅的作用
，健胃補(bǔ)脾的作用
蓮子的功效與作用及食用方法
性平，味甘澀
，入心
、脾、腎
、大腸經(jīng)。功效補(bǔ)脾止瀉
、益腎澀清
、養(yǎng)心安神 用于脾虛久瀉，遺精帶下
，心悸失眠
。 主治夜寐多夢，失眠
，健忘
，心煩口渴，腰痛腳弱
，耳目不聰
，遺精
通利氣血,蓮子是天然佳品
蓮子又名蓮心
，是采自荷花蓮蓬里的堅果
，自古以來，它都被認(rèn)為是一種珍貴的純天然保健食品
。在古代
，它一直都是達(dá)官貴人膳房中的必備之物。古人有云：“吃蓮子能返老還童
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